本帖最后由 罗大海 于 2019-6-17 14:40 编辑
2019年6月16日星期日罗大海《泳经》日记
向自由泳蛙泳迈进！
在海里游泳的速度为什么不快？游泳技术真的成为一种追求？不断地求教不断地进行各种姿势体验，今天上午游泳大铁塔，40分钟，18度水温，有浪。下午和三波泳友三次往返小铁塔，游泳1小时10分钟，在自由泳上找到四次打腿的新感觉，不再是腿只打一下停在那里，仅仅保持平衡，而是不断打腿，身体漂起来，加速了。 即：自由泳从两次扒手两次打腿，到现在两次扒手四次打腿，如同鼓点很有节奏，第四次的打腿鼓点正好打在左手前伸、前交叉挺住漂游，又使身体漂在水面，流线体得到拉直。这是身体的一种奥妙节奏和协调。前交叉的手再也不掉，腾出右手高轴入水。虽然速度还不是太快，但对我来说，是自由泳的颠覆性的进步。还有六次打腿，拭目以待。
蛙泳还是骑水漂起来。
这是今天两点新感觉。每一点新感觉都是那样的愉快。在冲水房唱毛主席诗词 《水调歌头游泳》不能忘了今天，特此日记。
唱歌就是这样随时走进自己的生活。唱歌是一种爱好和愉悦。从在学校时就喜欢唱，陪伴了我的人生。喜欢唱样板戏，喜欢唱毛主席诗词歌曲，几乎37首都会唱，喜欢唱毛主席语录歌曲。毛主席诗词和毛主席语录，再唱上旋律，非常愉悦心里。这是我们所处的时代给我们人生的底色，成为一辈子生命里的因子和快乐。
今天恰逢父亲节。什么1972年美国总统签署正式文件，将每年6月的第三个星期日定为全美国的父亲节，成为稀里糊涂跟风过的洋节了。其实，中国早在1945年就由国家正式宣布设立全世界最早的父亲节每年公历8月8日，谐音“爸爸节”，是世界上最早正式设立父亲节的国家。也与中国悠久传统的敬老节日“99”重阳节遥相呼应。更有古人造字的“父”字，象形解释即为父亲之角色定位：肩披蓑衣、迈开双腿奔波做事的人。由此可见，千年传承的中华道德文化内涵。
那么，即使今天要过父亲节，就是要感恩自己的父亲、感恩岳父，也要感恩人民之父马恩列斯和毛主席。在我心里，马恩列斯和毛主席就是人民之父。重温马恩列斯和毛主席的光辉形象和语录，给我力量和理想，这就是我喜欢中的父亲节！
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-17 14:39 编辑
2019年6月16日星期日罗大海《泳经》日记
父亲节游泳快乐！
今天西方什么将每年6月的第三个星期日定父亲节，成为稀里糊涂跟风过洋节了。其实，中国古人造字的“父”字，象形即为父亲之角色定位：肩披蓑衣、迈开双腿奔波做事的人。也像两把斧头开天辟地的人。表达着千年传承的中华道德文化内涵。更有中国早在1945年就以国家的名义正式宣布设立全世界最早的父亲节每年公历8月8日，谐音“爸爸节”。
父亲节，每家、每户、每人都有自己的过法，不少是请爸爸和全家团聚吃顿好饭。我的过法是到海里游泳。
说来凑巧，没想到今天在海里游泳自由泳提速了。以前我的自由泳一直不快。游泳技术真的成为一种追求？一直努力不断地求教不断地进行各种姿势体验，上午游泳大铁塔，40分钟，18度水温，有浪。下午和三波泳友三次往返小铁塔，游泳1小时10分钟，在自由泳上找到四次打腿的新感觉，不再是腿只打一下停在那里，仅仅保持平衡，而是不断打腿，身体漂起来，加速了。 即：自由泳从两次扒手两次打腿，到现在两次扒手四次打腿，如同鼓点很有节奏，第四次的打腿鼓点正好打在左手前伸、前交叉挺住漂游，又使身体漂在水面，流线体得到拉直。这是身体的一种奥妙节奏和协调。前交叉的手再也不掉，腾出右手高轴入水。虽然速度还不是太快，但对我来说，是自由泳的颠覆性的进步。还有六次打腿，拭目以待。蛙泳页骑水漂起来赶路了。
今天这两点新感知，使心里是那样愉快，不由地为父亲节歌唱，在冲水房高唱毛主席诗词 《水调歌头游泳》，主席诗句“高峡出平湖”，我这里是“海平打腿高肘出快速”。
顿时还真是非常感恩今天的父亲节。感恩自己的父亲、感恩自己的岳父，也要感恩人民之父马恩列斯和毛主席。在我心里，马恩列斯和毛主席就是人民之父。回家拿出珍藏的马恩列斯和毛主席语录本，重温马恩列斯和毛主席的光辉形象和语录，给我力量和理想，给我打开心灵之窗。作为我们这些生于50年代的人，我喜欢唱样板戏，喜欢唱毛主席诗词歌曲，几乎37首诗词歌曲都会唱，喜欢唱毛主席语录歌曲。毛主席诗词和毛主席语录，唱上旋律，非常愉悦心里。这是我们所处的时代给我们人生的底色，成为一辈子生命里的因子和快乐。这就是我心中的父亲节！
《泳经》的一二三：
一、一个思想理念：
《泳经》就是游泳的经书。
二：两个冬泳实践：
①冬泳春夏秋冬。
②冬泳全中国全世界
三：三个创立：
①创立太极泳。
②创立“泳家”。
③创立“中国冬泳功夫24功”
以此用1001篇日记，铸成《泳经》学说文化体系。如同5G6G，先机占领了科学发展规律的专利，再想逾越过去是不容易的。《泳经》1001篇日记先机占领了冬泳文化1001个主题思想和文学哲理语言的普遍性，占领冬泳世界第三极西藏珠峰河等制高点的话语权，《泳经》文化当之无愧！《泳经》出版的自信和感言
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-26 23:49 编辑
2019年6月27日下午6点罗大海烟台一浴自由泳视频很少拍摄游泳视频，今天有一位泳友给拍摄我的自由泳视频，发给冬泳网泳友过过目