0度冬泳的科学3：冬泳的“西瓜芝麻论”——罗大海《泳经》日记2019年1月21日
本帖最后由 罗大海 于 2019-2-2 18:08 编辑罗大海《泳经》日记 2019年1月21日四九第4天
0度冬泳的科学3：冬泳的“西瓜芝麻轮”
早晨海里冰粥正浓，水温已经—1摄氏度以下了，我9点来下海，感受冰水刺骨的针灸。
冬泳后测量血压，高压还是203，低压107，脉搏77。通过对血压的测量和自身冬泳的感受，觉的关键是心脏与身体各器官的关系，这是一个焦点。
中午特意去薛立志大哥家请教，他拿出1996年他们的考察档案资料，原来他们对冬泳进行了详细考察，并且是由烟台毓璜顶医院王新奉主任医师和烟台山医院华芳欣大夫等一起考察，他们都是多年冬泳人，现在还天天冬泳。
最近，我通过对0度冬泳的体温变化、血压变化的考察，得出这样一个认识，心脏是冬泳的“西瓜”，其它各器官是冬泳的“芝麻”。两者的关系永远是不可光抓芝麻而丢了西瓜。芝麻通过冬泳提高了功能，给心脏西瓜泵血提供了通畅，有益于减少心脏的阻力，但每次下冰水血压升高到200左右，心脏的压力是不能减少的，累及心脏的劳累程度，究竟会不会给心脏带来过度伤害，是需要冬泳人仔细体会自己的心脏的。稍有不慎，心脏累及全身，出现“木桶理论”现象。心脏“西瓜”与“芝麻”的冬泳理论，经多少事实进行了验证，愿成为警钟长鸣。
对否，仅供参考。请多提宝贵意见。
感谢前人对冬泳的探索，得出跟踪调查的数据结果，使的后人冬泳跟着游就行了。但是作为每个冬泳的人，还是能知道自己冬泳身体体温变化，血压变化，因人而异还是做到心中有数好。牢牢抓住冬泳的核心心脏不大意。 哦.罗老师对冬泳的研究值得敬佩!冬泳的西瓜理论.深入浅出.说得贴切.好懂!学习了.是的注意心脏的反应才好!:victory::victory::victory::victory::victory: 心脏是身体的动力的源泉，也如机器的爆发冲程，尽管各油路，水路等到处都很通畅，但一旦动力源泉出现问题，或者停止发动，心脏的主动系统停止了，其它所有系统处于被动地位，虽然还很健全，但被动系统也就停止了。 脉搏跳动的频次也与血压的升高多少，成正比关系。低压一般升高30左右，高压一般升高70左右，而脉搏一般也升高30左右，分析心脏究竟是处于正常发挥还是吃力泵血，对研究心脏是得到了正常锻炼增强功能，还是过度劳累至关重要。
脉搏与冬泳冰水体表体温的降低成反比关系。
如何把脉搏与血压，脉搏与体温形成综合分析，是值得思考的。 感谢白冰老师对“0度冬泳的科学”一连3篇都给予“置顶”。
冬泳看似简单，其实不然。对冬泳的研究探讨是永无止境的，实践的认识永远在路上！ 冬泳的西瓜理论还有一个含义，就是冬泳在已知冬泳的前提下，也不能有一粒芝麻损失，必须万无一失才是冬泳的全部保全。西瓜芝麻一样也不能少，我都要。 今天上午下海又测量几人血压，冲高到200基本是个常数，一位冬泳23年常大夫说，习惯了，就好了，没事。 西瓜吃出甘甜和凉爽，冬泳也像吃西瓜一样甘甜凉爽！ 罗大海 发表于 2019-1-22 22:51
心脏是身体的动力的源泉，也如机器的爆发冲程，尽管各油路，水路等到处都很通畅，但一旦动力源泉出现问题， ...
说得对.心脏是发动机.发动机不转.其它畅通也不行! 冬泳的“西瓜芝麻论”，心脏永远是冬泳的西瓜。
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