提醒：冬季户外锻炼应量力而行
本帖最后由 上海人 于 2019-1-25 20:53 编辑65岁老人冬泳溺亡 提醒：冬季户外锻炼应量力而行
2019-01-15 06:28:43 来源: 大河报
1月12日，鹤壁市山城区一名65岁老人冬泳后失踪，当地斑马救援队次日中午将已失去生命体征的老人打捞上岸。
老人独自到水库冬泳，已确认发生不幸
1月12日上午9时，山城区一男子只身一人到胡丰水库冬泳。但其入水后却并未上岸，所穿衣物留在岸边，家属未见其归家，找到水库后报警求助。
斑马救援队工作人员称，溺水男子65岁，家属介绍说其曾患有脑梗，想通过游泳锻炼身体，平常都是跟伙伴一块冬泳。1月12日中午他们接到求救，组织了60多名队员，带上3艘船只和救援装备赶到事发地点，展开大面积搜救。
1月13日上午11时，大河报·大河客户端记者在现场看到，有3艘船只正在水面上进行搜救工作。水库岸边，还放着失踪男子的衣服和一双鞋子。不远处，是“水深危险，禁止游泳”等字样的提醒标识牌。至13日中午12时30分许，救援队才将男子打捞上岸，不幸的是，男子已确认死亡。
专家提醒：寒冬户外锻炼，慢性病患者应量力而行
寒冷的冬天，人体血管本来就处于收缩状态，血压也相对其他季节较高。“从37度的体温，到0度上下的水温，这种环境温度的快速变化，会导致人体血管急剧收缩，血压急剧升高。”郑州大学附属郑州中心医院神经内科三病区主任、卒中中心救治委员会主任王润青说，冬天是心脑血管疾病多发季节，人体血流缓慢，血液黏稠度增加，血容量减少，易造成心脑血管意外。
此外按照临床观察，人体心血管比脑血管早受累5~6年，因此心脏功能不好的人群，遇到环境急剧变化刺激时，也容易发生猝死等意外情况。
专家称，对于有基础疾病的中老年人，特别是高血压、糖尿病等慢性病患者，要定期检查，按时服药。此外，有户外运动达人也提醒说，即便是在室内游泳，也需要有人结伴；如果是冬季游泳，尽量不要到户外，最好到正规的游泳场所锻炼，避免意外发生。（大河报·大河客户端记者谷武民魏浩通讯员高飞）
哦.冬泳需要自已做好安全防范才行!:victory::victory::victory: 冬季户外锻炼应量力而行
应该引起相关人的重视 谢谢！学习了。
此文強調的注意事項很重要，冬泳本身就具有挑戰性，不儘對人的意志的考驗，對身體狀況也是檢驗，如果身體狀況感覺不好一定不能下水，鍛煉身體不提倡冒險，另外最好結伴同行。為上海人點贊！
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