减低肾衰竭风险 医生4建议
本帖最后由 探索冬泳123 于 2019-2-26 15:15 编辑减低肾衰竭风险 医生4建议
选择喝白开水，并保持均衡饮食，将有助减低肾脏衰竭风险。
人人都不想肾脏衰竭，全国肾脏基金会医疗部门主管库玛医生接受《活得好》采访时，提供减低肾脏衰竭患病风险的建议：●定期运动，控制体重。●培养健康、均衡、少盐、少糖的饮食习惯：
■烹煮时，与其选择加工食物，建议选择天然食材。■减少用盐量，建议利用草药和天然香料、大蒜、洋葱、生姜或柠檬汁取代调味品。■如要用调味品，建议选择获得“较健康选择标签”（Healthier Choice Symbol，HCS）的低盐调味品，并控制使用量。■外出用餐时，别喝汤；点干捞面食时，要求少酱料、油和调味料。■没有必要完全不吃甜品，但建议与人分享，把所吃的分量减半。■尽量不喝汽水，而选择喝白开水，保持水分充足。●戒烟。●限制喝酒量。糖尿病和高血压是肾脏衰竭的主要导因。库玛医生提醒，糖尿病患者一定要通过服药和定期复诊，严厉监控血糖水平；积极控制血压和胆固醇也是必要的。还是那一句老话，定期检查身体有助于发现肾病早期迹象，降低肾脏功能恶化的速度，避免或延缓洗肾的需要。医生也提醒大家，别滥用止痛药，以免影响肾脏功能。
哦.我是糖尿病呢.好文!学习了!:victory::victory::victory: 868584 发表于 2019-2-26 16:58
哦.我是糖尿病呢.好文!学习了!
确实为了朋友发表的帖子希望关注:hug: 学习了！ 探索冬泳123 发表于 2019-2-26 17:24
确实为了朋友发表的帖子希望关注
哦.我是糖尿病重度患者.谢谢老师发敀好文.!会认真学习领会呢!:handshake:handshake 868584 发表于 2019-2-26 22:05
哦.我是糖尿病重度患者.谢谢老师发敀好文.!会认真学习领会呢!
机会是给有准备的人，相信你:hug: 天中华姐 发表于 2019-2-26 20:33
学习了！
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