我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------究其原因吃得多！【2475】
3月16日究其原因吃得多，锻炼力度没到位！
其实昨晚没吃多，二两白酒半只鸡，
这鸡绝对小雏鸡，到嘴就烂好好吃。
凉拌菠菜剩半碟，炖鱼起码剩一半，
花卷我就吃一点，上磅一称吓一跳。
公斤已经超八十，八十三点还零五，
二嫂也想看多少，结果让她又绝食。
百思不解当然我，现在饭菜并不多，
怎么体重蹭蹭窜，如不郁闷是瞎话。
想想一天吃的嘛，顿时让我心里乐，
早点过后就喝茶，一个上午一暖壶。
瓜子橘子嘴不停，下午咖啡来一杯，
晚睡之前吃冰棍，一年四季都不变。
每天我都这个样，肚子到是没意见，
可我真的好别扭，不当回事睡的香。
三点五十我起床，走时二嫂叫住我，
非得让我量血糖，一看结果七点八。
今天天气还不错，没风不冷骑车快，
到了水上看看表，这才五点零七分。
还在码头游冬泳，下水之前还合影，
还在水里游来回，老翁量了六十米。
今天快走出情况，多人都去海河走，
六点一到来合影，这人不少挺乐呵。
早想跟着队伍走，张姐提出我答应，
拿着音响开始走，我的旁边小张姐。
她跟我来我跟她，顿时感觉要出汗，
为什么牛是歌曲，踩着这点好舒服。
一圈过来看看表，不多不少二十三，
心满意足当然我，合影时候好开心。
队伍开始第二圈，我去蹭腿和甩腿，
远远望去大董姐，我来陪她迎队伍。
跟着队伍走圈半，和自独行不一样，
明显感觉挺吃力，感觉这肉往下掉。
今天跟着踢会毽，身上出汗才打住，
回到家里量体重，比起昨天顿时乐。
昨天八十还点七，今天八十才点一，
看来快走得卖力，只有这样才见效。
再量血糖仔细看，血糖下来一点多，
六十多岁六点几，应该算是很正常。
哈哈，六十多岁也跳舞，为的开心和快乐！
这样伙食真是好.锻炼还得跟大家.才能保证血糖下!:victory::victory::victory::victory: 给力 能吃能喝.囗福好!只是锻炼得跟上.保证运动是关健.才能血糖不升高.体重也才往下掉!:victory::victory::victory: 能吃能喝 又唱歌
㳺起泳耒 更快活
漫步行走 降血糖
天天健身 百岁多
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