我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------一举六得好处多！【2476】
3月17日一举六得好处多，只要到位身体棒！
一举两得您见过，一举三得您听过，
一举六得怎么样，二哥感慨实在深。
一举说的去水上，目的一个炼身体，
一举六得好处多，只要到位身体棒。
一得说的是骑行，来来回回一小时，
久而久之您细算，一年起码万里路。
二得说的是游泳，一年四季都坚持，
尤其冬泳了不起，预防疾病效果明。
三得说的是快走，每天都能走万步，
一年下来不得了，计算您得费脑筋。
四得说的是跳舞，浑身上下都运动，
虽说难比年轻人，可心好像孩儿时。
五得说的是踢毽，脚步不灵可不行，
说说笑笑都是乐，如不觉累难罢休。
六得说的是蹭腿，压腿甩腿一起来，
轻轻松松顿时来，走起路来好舒服。
今天接着到水上，水里还是打来回，
六点没到我盘算，还是跟着队伍走。
昨天走了一圈半，自我感觉挺痛快，
今天我要走两圈，因为昨晚又吃多。
素的合子真好吃，二嫂一个我吃两，
饭后我得去遛弯，不然肚子提意见。
今天说到我做到，头圈三圈共两圈，
原来三圈没问题，现在得费九虎劲。
好在最后能坚持，看来我腿没有事，
回到码头再合影，此时此刻好热闹。
打球踢毽和跳舞，想玩那个玩那个，
此时此刻好感慨，开心快乐多么好。
问我天气今咋样，晴空万里天好蓝，
已经多日这个样，雾霾早就没了影。
看着小董俯卧撑，我也想着来几下，
按她标准难度大，我弄两个都够呛。
骑着车子把家回，心里嘀咕这体重，
昨天吃的实在多，生怕体重又上升。
上磅一称心里乐，没超昨天算胜利，
明天我还这锻炼，一举六得得坚持。
哈哈，晚上去老大家！
页:
[1]
2