健康举措 远离癌病（视频）三水共寿礼
本帖最后由 李洪涛 于 2019-3-28 05:13 编辑http://player.youku.com/player.php/sid/XNDExMTM4OTI0OA==/v.swf
《健康举措远离癌病》视频地址及文字稿一、视频地址（可查看已发的其它视频）https://v.youku.com/v_show/id_XNDExMTM4OTI0OA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0 二、文字稿*中华大地美如画，幸福生活暖万家。身体健康防疾病， 优秀举措强生命。保健知识多学习， 防癌增强免疫力。健康身体贵如金， 领悟实践共欢欣。 *鲜花祝福健康人 远离癌病精气神幸福一生健康佳 为国为民贡献大 *人要健康无癌病，重要保持好心情。心存爱心又实在，严己助人宽胸怀。欲望低下心悦宽，坦荡为人恒乐欢。一心工作无杂念，身体政绩走在前。 *规律运动抗癌好，游泳走步及慢跑。冬泳锻炼强意志，适应自然年四季，体质增强免疫力，健康少病长寿喜，实践感悟冬泳好，抗癌明星健实效。*把住抗癌饮食关，选好食品很关键，清新卫生好营养，选择菜果抗癌强，禁用腐烂烧烤食，熟食存放不过期，选择食品智慧晓，保障健康很重要。 *十大防癌食物 红薯排第一：蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。 *健康防癌好举措，学习领悟实践得。夫妻恩爱家和睦；不气不吵温情舒；困惑疑虑友互帮；共闯难关学榜样；爱动爱玩爱歌唱；禁烟限酒毅力强；生活规律作息严；体质强健病不沾。；*苦瓜是好抗癌瓜，中国古代名医李时珍称其为一等瓜。苦瓜的抗癌功效来自类奎宁蛋白能激活免疫细胞的活性蛋白，将癌细胞杀掉。它含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。 *容易致癌40字说：久坐不起 深夜不睡私欲过高 常生闷气 亏心自责 闷闷不乐烟重酗酒 果蔬食少无情无爱 少有爱好 *天然常见健康抗癌食物：茶叶大蒜麦麸 大豆 鲜菜蘑菇苹果 蜂乳 海带 带鱼。 *研究发现，西兰花和番茄一起做菜，防癌效果加倍，最好是蒸着吃。 *鲜艳牡丹花盛开，幸福生活新时代。 全国上下齐努力，全民健康远离癌。 *餐桌不离健康菜，凉拌益食可防癌。紫色洋葱生片食，茄块熟拌多蒜末，苦瓜海带熟切条，各拌蒜末尽量多。 *感谢新华摄影论坛大师们提供的精品。感谢优酷网对会员 作品的发布和宣传。欢迎您的光顾，请提意见。想了解已发视频可搜索“三水共寿礼自频道.优酷视频。”谢谢。 三水共寿礼2019 426
本帖最后由 河江海 于 2019-3-28 05:15 编辑
感谢李教授的健康帖子，学习，欣赏了。
学习欣赏了，谢谢李教授！
感谢李教授！学习了。
学习了，谢谢李教授！
拜读李老的佳作。 感谢天路、河江海、海豚版主，感谢七彩阳光、秀秀游、紫秀长老和谛仙朋友给我的支持和鼓励，我要好好珍惜，以你们和冬泳朋友们为榜样再努力。
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