冬泳先锋 发表于 2008-2-9 22:12

[转贴]时速单骑：别样的骑车滋味

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>没有汽车的挤兑，没有行人的阻碍，没有交通事故……天气永远那么好，还有音乐。无论是为参加竞技性的</FONT><A class=link href="http://www.2137c.com/pro/link.asp?id=4327" target=_blank><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>运动</FONT></A><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>而锻炼体力，还是为了保 持身材和减肥，或者是带着减压的目的，到健身房去骑车，都具有一番别样的滋味。 <BR>　　时速单骑主要运用一种经过特殊设计的室内健身自行车进行健身，它主要是针对腿部运动，也可以使锻炼者的手部、腹部以及后背下部肌 肉得到充分锻炼。它能加强</FONT><A class=link href="http://www.2137c.com/pro/link.asp?id=4332" target=_blank><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>血液</FONT></A><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>循环，并对关节和脊柱有好处。&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=548 border=0><TBODY><TR><TD class=content_td><DIV id=Content><FONT id=Zoom><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>特别提醒：双手轻轻地放在车柄上，</FONT><A class=link href="http://www.2137c.com/pro/link.asp?id=3611" target=_blank><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>手臂</FONT></A><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>与身体略成角度，即便踏板还在下面时，膝盖也应该微微弯曲。自行车车座应当被调节到比车柄 稍低几厘米，这样会锻炼到脖子部位的肌肉。 </FONT></FONT></DIV></TD><TD width=8><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6></FONT></TD></TR><TR><TD></TD></TR></TBODY></TABLE>

初来乍到 发表于 2008-2-9 22:15

按你说的作！

兔宝宝 发表于 2008-2-9 22:23

到山区，到田园，到农村，更是别有一番情趣。

吴雪儿 发表于 2008-2-10 10:04

<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 天天冬泳去是骑车去的，就不用到健身房单独去骑车了，一举两得，呵呵，好吧</FONT>

寒冰游 发表于 2008-2-10 11:07

原文由 岸边 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#e6421a size=6>时速单骑：别样的骑车滋味</FONT></STRONG></P><FONT color=#3809f7 size=6><EM><STRONG>今夏试一试？</STRONG></EM></FONT>

冬湖冲 发表于 2008-2-10 12:08

<FONT size=7>咱们健身房的时速单骑报废了.</FONT><br><br>［此帖子已被 冬湖冲 在 2008-2-10 20:21:33 编辑过］

寒江搏浪 发表于 2008-2-10 12:02

<P><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>长春的朋友,可以到健身房去骑车，具有别样的滋味。 </FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#1111ee size=6>羡慕 !</FONT><BR></P>

岸边 发表于 2008-2-10 09:56

<P><STRONG><FONT color=#e6421a size=6>时速单骑：别样的骑车滋味</FONT></STRONG></P>

从头开始 发表于 2008-2-10 17:13

原文由 岸边 发表: <br><P><STRONG><FONT color=#e6421a size=6>时速单骑：别样的骑车滋味</FONT></STRONG></P>
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