智慧水手 发表于 2008-2-10 12:13

[转贴]冬泳的利弊

<FONT size=3>格里布扬金(俄罗斯)是一名生存专家,同时也是一名长距离游泳的好手。他解释说,极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其他重要器官,这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候,“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久,大概15~20秒钟,但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。像我们的熊王就是属于这种的人群.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;除此以外,冬泳还会使人体释放出大量的肾上腺素和脑内啡(这种类似吗啡的化学成分可令人心情愉快并且降低身心疼痛),医学专家认为,这两种化学物可以产生一种与麻醉药相似的效果,让人感到兴奋和愉快。当然了精神心态也是健康的保障。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是,并不是每个人都适应冬泳的,像有心脑血管疾病的人冬泳一定要慎重,许多医生警告称“在冷水中游泳具有一定的危险性,2℃~4℃的水温能在半个小时内致人于死地,认为冬泳弊大于利”。据介绍,冬泳带来的其他危险包括导致心脏病发作、对脑内啡上瘾、脑中风,使肾上腺筋疲力尽等,还有可能影响性功能。总之,我们冬泳是为了有个健康的体魄,锻炼人的意志力,一定要科学冬泳!</FONT><BR><BR><BR>

快乐老头 发表于 2008-2-10 15:19

<P><FONT face=隶书 color=#f73809 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#0909f7>科学冬泳有利无弊!</FONT></FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 违反科学有害无益!</FONT></P>

智慧水手 发表于 2008-2-10 17:21

<br><br>    科学冬泳有利无弊!<br><br>    违反科学有害无益!<br><br>
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