吴雪儿 发表于 2008-2-12 10:09

短期内快速减小肚子

<STRONG>工具：</STRONG>一根吸管、一个透明胶布。<br><P>　　<STRONG>做法：</STRONG></P><P>　　第一步：我们把一根吸管剪成5厘米左右的长度，然后再把剪下的吸管的一头用手压平。接着在压平吸管的一头，用透明胶布封住一半的气口 。</P><P>　　第二步：先深吸一口气，含住加工过的吸管，用力呼气大约5秒钟。吸气的时候要和平时一样，只要持续5秒钟就可以了。</P><P>　　这个小窍门关键在于持续用力吐气5秒钟，在吐气的时候并不需要完全将气息吐光。</P><P>　　<STRONG>专家分析：</STRONG>人在呼吸的时候，比起吸气，呼气时腹肌的运动量要大。而使用窍门里的方法可以达到增强运动量的效果，也就是说人在呼吸的时候会使腹部肌肉收缩，用吸管呼吸可以让呼吸时口部活动变小，所以更有利于气息深入腹部，让腹部运动更加明显，这样可以减轻腹部的赘肉，就增加了腹部的运动。</P><P>　　照这样每天做3分钟，而在这3分钟内可以不用专注做这件事，我们可以一边儿做家务，一边儿用做好的吸管减肥。</P><P>　　<STRONG>注意：</STRONG>此方法不适宜患有高血压的人使用。</P>

痛并快乐者 发表于 2008-2-13 00:45

<FONT size=7>真的还是假的？</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2008-2-14 00:21

原文由 吴雪儿 发表: 原文由 痛并快乐者 发表: <FONT size=7>真的还是假的？</FONT> <FONT size=5>当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。</FONT> <FONT size=5>有时间 有耐性的时候试试了</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">

刘娃娃 发表于 2008-2-13 21:54

不太相信啊！？

冬泳先锋 发表于 2008-2-13 21:05

真的还是假的？<br>

吴雪儿 发表于 2008-2-13 14:59

原文由 痛并快乐者 发表: <FONT size=7>真的还是假的？</FONT> <FONT size=5>当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。</FONT>

滨江美人鱼 发表于 2008-2-15 20:44

原文由 傲雪寒梅 发表: 原文由 吴雪儿 发表: 原文由 痛并快乐者 发表: <FONT size=7>真的还是假的？</FONT> <FONT size=5>当然是真 的了，也不费什么事，你可以试试啊，看看是真是假。</FONT> <FONT size=5>有时间 有耐性的时候试试了</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif">
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