我的文章一个个，少点韵味却快乐！ --------只要能动就锻炼！64，【2557】
6月8日大哥二哥那些事，百篇文章难说尽！64,
先说部队那些事，比赛结果怎么样！
昨天说到比赛事，头题完成我第一，
比赛选手都纳闷，这个速度咋这快。
接着我们第二题，我又第一喊着好，
看看时间有意思，又是一个几十秒。
如出一辙第三题，还是第一我喊好，
最后看看精度吧，我的答案都正确。
宣布比赛结果时，我心都到嗓子眼，
王强第一话一出，一块石头落了地。
师长当场就宣布，给我荣立三等功，
我是兴奋又激动，起码对起团首长。
回到团里好隆重，特意开了庆功会，
我们每人拍了照，又上团里光荣榜。
本来我想很简单，最后一年好好干，
起码留个好印象，城市兵呀好样的。
结果出了小意外，领导找我来谈话，
希望我能留部队，言外之意是提干。
犹犹豫豫当然我，我跟领导说句话，
能否问问我家里，怎样回答明天说。
今天文章主题是：
只要能动就锻炼，尤其老人是关键！
这次哥俩电视台，百依百顺当嘉宾，
认识医院多主任，肺腑之言我铭记。
这人一老就犯懒，这么一懒不愿动，
本来人老器官差，如果不动衰退快。
昨天写文话俩人，都是八十多岁人，
坐在轮椅心难受，想要锻炼却不能。
今天早上见老吴，陪着父亲来水上，
昨天老人还轮椅，今天自己能够走。
鼓励加油送老人，只要能动就锻炼，
今天十步明二十，后天三十逐步加。
久而久之有效果，病好那是早晚事，
老人脸上露笑容，信心百倍点点头。
这人一老病就来，今天这疼明那痒，
这是规律很正常，关键如何把握度。
满不在乎可不行，小心翼翼没必要，
有病就看没问题，没病犯懒可不中。
昨晚睡觉还真香，闹表跟前提前对，
三点五十它叫我，做完按摩我起床。
说是有雨它没下，兴高采烈出家门，
到了水上看看表，这才五点零三分。
码头仍然很热闹，老大正在剃脑袋，
师傅当然是张哥，随后上来大姐夫。
今天游泳一千多，时间也就半小时，
趁着队伍还没来，哥三先来小合影。
队伍来了就合影，哈哈那叫一片白，
音响响起开始走，仔细一看没老姜。
听着音响踩着点，队伍一片聊天声，
五花八门全都有，时时传来欢笑声。
虽说是我头一圈，没有一会就出汗，
今天连续走两圈，不快不慢挺痛快。
老姜没来喊二哥，大哥当然跑不了，
老姨口号正能量，大家跟着嗷嗷叫。
三圈桥上来合影，大家真的好开心，
轻轻松松往回走，举起手来治颈椎。
回到码头合影前，早就等候殷大爷，
小的仪式又举行，蓝色海湾送衣服。
这次聚会白洋淀，又发两件t恤衫，
其中一件白色的，他又送给殷大爷。
一件衣服不值钱，这种情意才是真，
长寿秘籍在体现，价钱难买这份情。
比赛前的训练和立三等功的照片！
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