陈苏伟 张劲旭两位横渡美国海峡的泳士来烟台——2019年6月11日 罗大海《泳经》日记
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-27 09:30 编辑2019年6月11日 罗大海《泳经》日记
陈苏伟 张劲旭两位横渡美国海峡的泳士来烟台
横渡英吉利海峡、美国海峡的陈苏伟从广东东莞来，横渡琼州海峡美国海峡的张劲旭从美国来，难得两位游泳高手同聚烟台。今天上午10点有幸和其一块游泳烟台第一海水浴场东坝头。他们游到东坝头，我拉在后面游到海航大学三玻璃，看到他们返回，我也途中返回，回到一浴冲水房岸边，往返2000米。
到岸边后，陈苏伟又在水里师范教自由泳划臂动作，讲解全浸式和自然自由泳的差别，深扒水浅推水，斜拉肩等。下水前做准备活动用皮筋拉伸。今能一起游个泳，也是难得目睹领教泳技，一起合影留念。
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-27 09:31 编辑
2019年6月11日 罗大海《泳经》日记
陈苏伟 张劲旭两位横渡美国海峡的泳士来烟台
精彩!罗老师和两位著名教练.一同在烟台切磋泳技.好得很!:victory::victory::victory: 真棒！点赞！点赞！ 高手在一起。 难得与高手同游赐教:victory: 难得的聚会！
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-13 20:13 编辑
再跟随陈苏伟游一段烟台大海 担子岛
2019年6月12日 罗大海《泳经》日记
今天上午6点半，陈苏伟要从烟台一浴游到担子岛往返，我便6点就来到海边。看人家下水前的准备活动。昨天跟随游东坝头，他是试试水，没带浮漂，泳裤也是平常。今天他带的浮漂，泳裤也不一样。前面有四个兜，后面两个兜，兜上带拉链，到海里可以任意拉来几个兜，兜水，如同练跑步腿绑沙袋。以此加大游泳训练难度，增加阻力。
下水后，赵杨（网名小钢炮）带着脚蹼陪着陈苏伟游。先看人家自由泳远行，我们哪里跟的上。就在后面一直游到老牛网附近，返回，约有3000米，游了1小时10分。
3小时40分，陈苏伟往返担子岛12000米。他此行是为7月再去美国横渡麦哈海峡练兵。
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-13 20:15 编辑
再跟随陈苏伟游一段烟台大海 担子岛
2019年6月12日 罗大海《泳经》日记
本帖最后由 罗大海 于 2019-6-27 09:31 编辑
2018-05-25陈苏伟在烟台市第一海水浴场讲解：游泳基础训练https://v.youku.com/v_show/id_XMzYzMzA0NzEzMg==.html?spm=user.playlsit.page.3
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