晓月清风 发表于 2008-2-13 11:40

[转贴]酒后立即运动容易伤肝

<P><FONT size=5>酒后立即运动容易伤肝</FONT></P><P><FONT size=5>如今，越来越多人青睐酒后健身——网球、台球、保龄球，既锻炼又“醒酒”。其实，这是不对的，酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用，它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，从而造成心跳加速，血液循环量加快，而运动本身会增加心肺等脏器的负担。因此，无论身体多么健康，酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。</FONT></P><P><FONT size=5>　　此外，如果酒后马上运动，身体需要动员大量的血液到四肢肌肉，无疑会减少对肝脏、胃肠道的血液供应。这样，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也有损胃肠道的消化功能，对身体健康极为不利。</FONT></P><P><FONT size=5>　　一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。</FONT> </P>

寒冬畅游 发表于 2008-2-13 12:38

<P><FONT size=5>酒后立即运动容易伤肝......</FONT></P><P><FONT color=#3809f7 size=5><STRONG>好帖子!男士要保肝护肾啊!否则,见到保肝保肾"她好我也好"的广告时就会不自信!</STRONG></FONT></P>

晓月清风 发表于 2008-2-13 12:56

<STRONG><FONT face=隶书 color=#f70968 size=6>她好我也好！！"o 耶！"</FONT></STRONG>

旱地龙 发表于 2008-2-13 16:25

<P><FONT size=5>酒后立即运动容易伤肝，包括夫妻之间的运动。</FONT></P>

zhangty9898 发表于 2008-2-13 16:33

<FONT size=7>餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。</FONT>

晓月清风 发表于 2008-2-13 19:57

<FONT size=5>一般来说，餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。</FONT>

大度英雄 发表于 2008-2-13 22:48

原文由 zhangty9898 发表: <FONT size=7>餐后2小时运动比较合适。如果喝酒了，更要多休息一段时间，等清醒后再进行散步等较缓和的运动。</FONT>
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