汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 04:14

【冬泳世界】瑞典的冬泳老人……

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2019-8-3 04:14 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123
“仿佛我的情感被赋予了新的生命。”当我们与Göran he Ritva Österberg在Saltsjöbaden见面时,斯德哥尔摩被一层厚厚的冰雪所覆盖。这是位于斯德哥尔摩群岛的一家海边度假酒店,以其公共露天浴室闻名,它的历史可以追溯至20世纪初。
寒冷的空气并不能阻止这些年近耄耋之年的老人。20多年来,这对夫妇几乎每周来一次,脱下衣服,在桑拿中升温,然后跳进冰冻的海水。见面时,Göran和Ritva穿着泳衣,一般来说他们倾向于传统的裸泳。他们穿好拖鞋,“没有拖鞋,热量就会迅速从身体流失,” Göran说道。他走到码头边,没有丝毫犹豫,跳进水里。他游了几下蛙泳,等着Ritva跟上。他们微笑着,再回到陆地之前互相泼溅水花。1月上旬的早餐,温度计显示温度为1℃,换句话说,非常寒冷。“无论是对我,还是对其他人来说,都很冷。但是我的心态不同,人们会觉得‘这很冷’,而我则认为‘这不错’。”Göran笑着说,从保温杯里倒出一些热咖啡,搭配Ritva自制的豆蔻面包。她补充说:“寒冷的洗浴让我的心情很好,让我精力充沛。这是一种特别棒的体验,一种温暖、模糊的感觉从腿部一直蔓延到肚子。仿佛我的情感有了新的生命。”

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 04:14

从水里出来,Göran和Ritva身上的水还没有干,他们互相拥抱,传递彼此身上的热量。“噢,你很暖和。”他告诉Ritva。Ritva回答道:“你到我这个年纪,就应该是这样。热!”1月冰泳。寒冷的气候不能阻挡这对年近耄耋的Göran和Ritva Österberg。理论来说,这是真的,冬泳的好处已经被科学证明可以提高荷尔蒙,降低压力,改善睡眠(除非你有心脏和循环问题,这意味着需要避免冬泳)。寒冷的气候使得血管紧缩,试着保持身体热量,提高血压可以避免温度降低。在整个过程中,为了保护身体,比如内啡肽等荷尔蒙释放出来,在数个小时内缓解疼痛(同样也有抗抑郁的作用)。作为结果,冬泳爱好者的生命力更为强健、更加高兴、更具有满足感。即便是暴风雨也不能阻挡Göran和Ritva去游泳,除了切身体验到的健康益处外,他们也喜欢由此带来的朋友。“每个人都是平等的,你的额头上没有顶着头衔。”Göran说。

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 04:14

在海湾,Göran 和Ritva Österberg在altsjöbaden一起冬泳超过20年。
每周日,他们与冬泳者们一起,喝咖啡,在桑拿房中谈论每天的生活。Göran保持一个传统,每年带着孩子们去两次当地的餐厅,买一点脆面包、鲱鱼、杜松子酒。他很自豪地向我们展示了他的日记,从开始冬泳时就记录,有各种关于天气的细节、洗浴的照片、还有谈话的简短纪要。在Göran和Ritva回到桑拿房取暖,重复这一仪式之前,他们比肩而立,远望了那覆盖冰雪的美丽海湾。Ritva说:“这是一种享受宁静的好方法,放松自在,完全沉浸于自己的思绪之中” 。

妫川人 发表于 2019-8-3 04:37


汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 04:54

妫川人 发表于 2019-8-3 04:37


谢谢老朋友妫川人第一时间关注,点评:):handshake

威海杆哥 发表于 2019-8-3 08:22

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 04:14
在海湾,Göran 和Ritva Österberg在altsjöbaden一起冬泳超过20年。
每周日,他们与冬泳者 ...

为冬泳老人点赞:handshake

山苗 发表于 2019-8-3 08:48

赞一个!

868584 发表于 2019-8-3 10:31

为瑞典冬泳老人叫好!:victory::victory::victory:

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-3 10:56

冬泳的好处

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 16:02

威海杆哥 发表于 2019-8-3 08:22
为冬泳老人点赞

谢谢老朋友杆哥关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 16:02

山苗 发表于 2019-8-3 08:48
赞一个!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 16:03

868584 发表于 2019-8-3 10:31
为瑞典冬泳老人叫好!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 16:03

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-3 10:56
冬泳的好处

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2019-8-3 16:32

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-3 16:02
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-3 20:33

有能够游泳的水域就有冬泳人,

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-4 04:17

威海杆哥 发表于 2019-8-3 16:32
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-4 04:17

牛弟的阿哥 发表于 2019-8-3 20:33
有能够游泳的水域就有冬泳人,

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2019-8-4 08:12

威海杆哥 发表于 2019-8-3 08:22
为冬泳老人点赞

多谢邹哥加分给力:handshake

岸上人 发表于 2019-8-4 22:26

      令人佩服!

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-5 04:06

威海杆哥 发表于 2019-8-4 08:12
多谢邹哥加分给力

:):handshake
页: [1] 2
查看完整版本: 【冬泳世界】瑞典的冬泳老人……