[转贴]健康的标准
<FONT size=4>健康的定义:是指一个人在肉体.精神和社会方面都处于良<BR><BR>好的状态,而不是仅仅指无疾病.不虚弱而已。<BR><BR> 亚健康:指机体无明显疾病,但生理的活力与适应能力呈现<BR><BR>一定程度上减退,身体和精神上有一定程度的不适和压力,不能<BR><BR>处理好工作和社交。<BR><BR> 亚健康刚好是在健康和疾病之间徘徊,看看自己同疾病还有<BR><BR>多远,看看标准:<BR><BR> A,充沛的精力,精神愉悦,从容于日常生活,不过于紧张<BR><BR>和疲劳。<BR><BR> B,处世坦然,安居乐业。<BR><BR> C,善于休息,睡眠质量高。<BR><BR> D,适应自然和社会环境的变化。<BR><BR> E,身体体重合适,肌骨饱满,四肢活动流畅。<BR><BR> F,记忆力强,思维敏捷。<BR><BR> J,较少的不良个人嗜好,较少的工作生活不良习惯。<BR><BR> H,较高的人生价值观取向。</FONT><BR><BR> 我感觉我应该是健康的,符合以上的各种标准。 有差距! 原文由 初来乍到 发表: 有差距! 有差距不怕,慢慢锻炼和争取!<br>
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