兔宝宝 发表于 2008-2-15 14:39

[转贴]健康的标准

<FONT size=4>健康的定义：是指一个人在肉体．精神和社会方面都处于良<BR><BR>好的状态，而不是仅仅指无疾病．不虚弱而已。<BR><BR>　　亚健康：指机体无明显疾病，但生理的活力与适应能力呈现<BR><BR>一定程度上减退，身体和精神上有一定程度的不适和压力，不能<BR><BR>处理好工作和社交。<BR><BR>　　亚健康刚好是在健康和疾病之间徘徊，看看自己同疾病还有<BR><BR>多远，看看标准：<BR><BR>　　Ａ，充沛的精力，精神愉悦，从容于日常生活，不过于紧张<BR><BR>和疲劳。<BR><BR>　　Ｂ，处世坦然，安居乐业。<BR><BR>　　Ｃ，善于休息，睡眠质量高。<BR><BR>　　Ｄ，适应自然和社会环境的变化。<BR><BR>　　Ｅ，身体体重合适，肌骨饱满，四肢活动流畅。<BR><BR>　　Ｆ，记忆力强，思维敏捷。<BR><BR>　　Ｊ，较少的不良个人嗜好，较少的工作生活不良习惯。<BR><BR>　　Ｈ，较高的人生价值观取向。</FONT><BR><BR>

吴雪儿 发表于 2008-2-15 14:47

我感觉我应该是健康的，符合以上的各种标准。

初来乍到 发表于 2008-2-15 14:41

有差距！

海底森林 发表于 2008-2-15 22:13

原文由 初来乍到 发表: 有差距！

兔宝宝 发表于 2008-2-17 21:25

有差距不怕，慢慢锻炼和争取！<br>
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