在北方冬泳下时间的探讨

三省克己 发表于 2019-10-22 17:54

在北方冬泳下水时间，一般控制在与水温同步。即：水温多少，就游多少时间。比如目前锦州的水温12度，基本下水时间可控制在12分左右，一定要因人而异。不攀比，适可而止，留有余地。

868584 发表于 2019-10-22 23:15

科学冬泳好!:victory::victory:

山水游 发表于 2019-10-23 11:30

快乐泳者

天天乐_DU2zS 发表于 2019-10-27 20:17

科学冬泳还是要适合自己，重要是游出快乐游出健康。

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