洪499683166 发表于 2019-12-15 08:59

多游了100米

12月15日（周日）               多游了100米
       今天早上的室外温度上升到了9℃，水下温度上升到了准10℃。根据这样的温度以及自己在水中的感受，我今天就多游了100米，游完400米上来感觉也不错。说来也怪，10℃的水温就是和10℃以下的水温不一样，可见，冬泳的温度冬泳人是最有发言权的，哪怕上下零点几度都能感受到。而冬泳的距离必须根据当天水温的不同以及自我感受来决定，只有这样，才会发挥冬泳的效应，达到冬泳的目的。

868584 发表于 2019-12-15 09:08

快乐泳者!:victory::victory::victory:

小鱼儿外婆 发表于 2019-12-15 17:22




山水游 发表于 2019-12-15 17:37

冬泳感悟
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