飞雁 发表于 2008-2-19 10:57

[转贴]雨水节气话春捂

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=770 border=0><TBODY><TR><TD align=middle height=40><SPAN class=style1><STRONG><FONT color=#7b1c84>雨水节气话春捂</FONT></STRONG></SPAN></TD></TR><TR><TD align=middle><FONT color=#7b1c84><IMG height=16 src="http://www.justice.gov.cn/images/2006lhsb/bj8.jpg" width=577></FONT></TD></TR><TR><TD align=middle>&nbsp;</TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE class=style3 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="85%" border=0><TBODY><TR><TD scope=col align=left><P>　<FONT color=#e61ae6 size=5><STRONG>　今天2月19日是农历的雨水节气。“雨水有雨百日阴”，雨水节气的涵义是气候转暖，春雨渐增。早春气温开始回升，但冷空气活动仍较频繁，温差变化大，防寒保暖仍是春季重要的保健规律，历来就有“春捂”的说法。关于春捂，有几个问题可以告诉您。<BR>　　什么时候该捂呢？早晚温差大于８℃，就是该捂的信号。捂的最佳时机，应该在冷空气到来之前２４～４８小时。<BR>　　捂多久合适呢？气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂７天左右，体弱者或高龄老人得捂１４天以上身体才能适应。<BR>　　怎么捂呢？寒多自下而生，因为人体下部的血液循环要比上部差，易遭受寒冷侵袭，春捂重点要放在下半身，重点就是腿和脚，因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄，衣着宜下厚上薄。<BR>　　什么时候可以不捂呢？对多数老年人或体弱多病者来说，１５℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在１５℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。<BR>　　此季节建议您注意调养脾胃，多吃新鲜蔬菜、水果，恰当补充水分，少食油腻食品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等，可做莲子粥、山药粥、红枣粥等进行食疗。应少食羊肉、狗肉等温热之品。药物调养则要考虑脾胃功能的特点，用生发阳气之法调补脾胃，可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等。</STRONG></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

浪里白条100 发表于 2008-2-19 11:12

此季节建议您注意调养脾胃，多吃新鲜蔬菜、水果，恰当补充水分，少食油腻食品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等，可做莲子粥、山药粥、红枣粥等进行食疗。应少食羊肉、狗肉等温热之品。药物调养则要考虑脾胃功能的特点，用生发阳气之法调补脾胃，可选用沙参、西洋参、决明子、白菊花等。

透心凉 发表于 2008-2-19 13:00

<STRONG><FONT color=#e61ae6 size=5>防寒保暖仍是春季重要的保健规律，历来就有“春捂”的说法。</FONT></STRONG>

冬泳人zk 发表于 2008-2-19 14:00

防寒保暖仍是春季重要的保健规律

快乐老头 发表于 2008-2-19 17:31

<FONT face=隶书 color=#0909f7 size=6>&nbsp;&nbsp; 早春应该注意保暖！</FONT>

白雪迎春 发表于 2008-2-19 20:10

原文由 透心凉 发表: <STRONG><FONT color=#e61ae6 size=5>防寒保暖仍是春季重要的保健规律，历来就有“春捂”的说法。</FONT></STRONG>

车头 发表于 2008-2-19 21:33

<FONT face=方正舒体 color=#ff0033 size=5>捂久了，就捂出痱子了！</FONT>
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