飞波 发表于 2020-3-6 14:52

冬泳十周年纪念日

十年前的今天 2010.3.6日在抚顺月牙湾冬泳基地在导师丁安民指导下   我第一次下水冬泳。从此我喜欢上冬泳 享受冬泳后那种快感，冬泳增强我的体质，血压血糖血脂 指标正常，血尿酸指标从534降到437接近正常指标了，冬泳实践使我体会到 对痛风有缓解效果，大手指的痛风石现在几乎看不出来了。
盛京医院骨科给我们冬泳人免费体检，参加体检87名冬泳爱好者获得80分以上有二名，我体检后得80分。这是我多年坚持冬泳的结果。
我加入沈阳市冬泳协会成为一名冬泳会员。代表沈阳市冬泳协会参加了横渡黄河横渡长江   横渡黑龙江到俄罗斯的布拉格维申斯克横渡马六甲海峡横渡台湾日月潭横渡鸭绿江   游青海湖 等活动；参加 沈阳本溪大连扎兰屯加格达奇海拉尔伊春 北京等冬泳比赛，参加俄罗斯海参崴国际冬泳邀请赛俄罗斯贝加尔湖冰泳国际邀请赛，取得前八名的成绩。
冬泳给我带来健康快乐！我要坚持冬泳，使我退休生活绽放更加绚丽多彩！

兰溪泳人 发表于 2020-3-6 16:08

高手:victory::victory::victory::victory::victory:

楚州人 发表于 2020-3-7 11:21

:victory::victory:

飞波 发表于 2020-3-7 12:22

兰溪泳人   楚州人感谢你们的支持，有机会来沈阳我们一起冬泳。

天池水怪 发表于 2020-3-9 13:28


情意无价 发表于 2020-3-10 06:13


情意无价 发表于 2020-3-10 06:13


情意无价 发表于 2020-3-10 06:14


飞波 发表于 2020-3-13 20:54

天池水怪情义无价感谢你们的支持鼓励

飞波 发表于 2020-3-13 20:56

情义无价我在五里河见过你。
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