山药的功效与作用
本帖最后由 紫秀 于 2020-3-10 11:03 编辑山药是我们常见的蔬菜，也可作为药材。山药的家常菜就是熬汤喝，山药排骨汤或者炒着吃。
山药的功效与作用
补气养血：益气、健脾、养胃。在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强，补虚抗衰强壮养颜。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
虾仁熘山药
看了帖子，长了知识。给力！
看帖子长知识。 介绍的非常好，俺家也经常食用。
河江海 发表于 2020-3-10 12:09
看了帖子，长了知识。给力！
感谢河江海版主的支持！ 妫川人 发表于 2020-3-10 12:43
感谢老朋友妫川人的关注加分鼓励 秀秀游 发表于 2020-3-10 12:46
感谢老朋友秀秀游的关注
小鱼儿外婆 发表于 2020-3-10 14:00
看帖子长知识。
感谢老朋友小鱼儿外婆 的关注 汇泉湾泳客 发表于 2020-3-10 14:51
感谢汇泉湾泳客版主的置顶、加精的鼓励
金泽 发表于 2020-3-10 15:57
介绍的非常好，俺家也经常食用。
感谢老朋友金泽 的关注，因为吃山药营养丰富，所以发帖给大家进一步了解。 感谢朋友洪499683166的加分鼓励 好帖子，学习了，谢谢紫秀！ 看帖长知识。 谢谢紫秀朋友的支持！:):handshake 山药是位好食材。
图文并茂.介绍得很详细!学习了!
紫秀 发表于 2020-3-10 16:36
感谢汇泉湾泳客版主的置顶、加精的鼓励
:):handshake
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