【记牢！】这6个时间点最該开窗通风，特殊时期最好照着做…
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-8 04:23 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
防疫期间，戴口罩、勤洗手已逐渐变成习惯。但有一项和它们同等重要的事不仅在特殊时期，在日常生活中也非常重要那就是——开窗通風！
华山医院感染科主任张文宏就曾说过：“这个病（新冠肺炎）大家记住一点，把所有的窗户都打开，拼命的通风，就是很好的预防。”
可对于“开窗通风”，不少人还是心存疑虑：家挨著医院，还能开窗通风吗？病毒、细菌不会飘进来吗？别怕！有了这份“开窗通风”指南，你就安心通風吧~ 本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-3 16:33 编辑
不必担心，概率非常非常低，原因如下：
[*]飞沫传播仅限于病人身边有限的范围内；
[*]病毒依赖于人体细胞，而飞沫并不能为病毒提供良好的生存环境。所以，病毒脱离人体超过一定时间，自己就失去活性，不再具有致病性；
[*]病毒使人致病是要达到一定的浓度的，而室外空气中病毒的浓度较低，不易引起感染。再加上开窗通风可以降低室内空气中病毒浓度，降低致病的风险。
[*]
之前有报道称，新冠病毒会通过气溶膠传播传播，但气溶胶传播并不等于空气传播。且气溶胶传播要同时满足：
[*]密闭的空间；
[*]较长的时间；
[*]高浓度病毒；
满足这3个条件后，才有传染的可能性。 家住在医院附近能开窗吗？可以。医院建筑设计都是严格按照相关标准和规范，民用建筑就算是在发热定点医院附近，也足以保障安全有效的距离。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-3 16:42 编辑
最佳的开窗方式
打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。
勤通风的标准
每天3次，每次不少于15分钟，同时在开窗通风時要注意保暖。
开窗时间段
8时~11时与13时~16时。这两个时间段内，大气污染物浓度相对较低，可以适当开窗通风。上午10点和下午3点是开窗的黄金時间。
注意温湿度
要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适，所以室內最好开着加湿器，将湿度保持在40-60%之间。
早起后
睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄。整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物還会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。
温馨提示心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以後再开窗。
做饭时
煎、炒、烹、炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，還要開窗通风，最好让空气产生对流。
做完饭后
做饭后也要繼续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。
打扫房间时
这時，是室内空气中污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。
洗澡后
因为洗完澡后，浴室的湿度过大，容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风，减低浴室内的湿度。
睡觉前
每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟。最好能保持空气对流，增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。
汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 04:23
早起后
睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀 ...
提醒的好，应该牢记、
经常开窗通风，净化空气，排除室内浊气，促使人们心情舒畅。 长知识了！:victory: 点赞！ 汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 04:23
早起后
睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀 ...
保持空气流通 妫川人 发表于 2020-4-8 07:20
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评:):handshake 威海杆哥 发表于 2020-4-8 07:47
提醒的好，应该牢记、
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 泽雅 发表于 2020-4-8 07:59
经常开窗通风，净化空气，排除室内浊气，促使人们心情舒畅。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 山苗 发表于 2020-4-8 09:06
长知识了！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 小鱼儿外婆 发表于 2020-4-8 10:04
点赞！
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评:) 今来 发表于 2020-4-8 10:12
保持空气流通
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 13:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
看帖长知识。 这6个时间点最該开窗通风
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