汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18

【健康】如果身体有这8大状况,说明你特别健康,恭喜了!

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-4-26 04:18 编辑

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“长命百岁”是每一个人的愿望,虽然并非人人可以实现,但即使不能长寿,也是要健健康康的,对吧!随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身体如何呢?为了能够准确掌握你是否健康,整理了一些让医生都羡慕的,健康身体的特征,可以对照一下,如果你满足的越多,那么你就越健康。



01 伤口修复迅速
如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈,或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青,那就要看医生。




汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18


02 稳定的体重
中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。如果体重突然变化,就意味着不健康了,需要格外注意了! 03 一夜睡眠充实

健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。睡眠质量差,每晚起夜好几次,睡眠质量差,晚上梦多, 虽然睡了很久,但是大脑和器官真正得到休息的时间,却非常短,这也是身体不健康的表现。


汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18



04 指甲红润无棱
指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的,通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。并且肝主筋,指甲是筋的一部分,指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康,肝脏有着“人体将军”之称,对人体的健康有着重要的作用,肝好一切都好!




05 头发润泽


中医认为,“肾者,其华在发”,“发为血之余”。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,还有赖于血液的濡养。越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18


06 肚子上肉少
甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。美国衰老研究所一项研究显示,腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。平时多关注腰围,男性不超过90cm,女姓不超过85cm;晚饭别吃太晚,否则容易肚子长肉;多运动、控制好体重。
07 性格开朗
性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18



08 每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一。总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。晨起一杯白开水可以促进排泄,防治便秘。还能稀释血液,促进血液循环,对减肥女性尤为重要。
这八样你占了几项?好好管理自己身体,请记住,身体是1,其它都是0。没有了1,再多的0也没有意义。

妫川人 发表于 2020-4-26 04:51


汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 05:03

妫川人 发表于 2020-4-26 04:51


谢谢老朋友妫川人第一时间关注,点评:):handshake

威海杆哥 发表于 2020-4-26 08:46

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 04:18
08 每天1~2次大便
大便通不通是检验消化、排泄系统健康与否的重要标准之一 ...

学习了:handshake

泽雅 发表于 2020-4-26 09:02

   身体健康的八大状况,学习了。

868584 发表于 2020-4-26 09:16

游泳游出好身材!

山苗 发表于 2020-4-26 10:07

长知识了!:victory:

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 13:59

威海杆哥 发表于 2020-4-26 08:46
学习了

谢谢老朋友杆哥关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 14:00

泽雅 发表于 2020-4-26 09:02
身体健康的八大状况,学习了。

谢谢老朋友泽雅长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 14:00

868584 发表于 2020-4-26 09:16
游泳游出好身材!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 14:00

山苗 发表于 2020-4-26 10:07
长知识了!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2020-4-26 15:05

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-26 13:59
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake

冬晨泳 发表于 2020-4-26 18:07

看帖长知识。

牛弟的阿哥 发表于 2020-4-26 21:39

随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-27 15:00

威海杆哥 发表于 2020-4-26 15:05
不客气

:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-27 15:00

冬晨泳 发表于 2020-4-26 18:07
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评:)
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