[求助]

快乐冬泳健康 发表于 2008-2-22 10:49

冬泳结束后能洗冷水澡吗？

健康快乐海豚 发表于 2008-2-22 15:31

你好!非常"从头再来"这位朋友的热情,正确及时的回答.冬泳后先用自来水过度一下是非常好的方法,然后有条件再用热水洗.或进行慢跑等体育活动将身体恢复就可以了!

从头开始 发表于 2008-2-22 11:31

在东北，冬泳时的水温一般1-4度，自来水的温度一般8--15度，如果用比冬泳水温度高一点的水淋浴是完全可以的。但不要用把上用热水冲为好。

页: [1]

's Archiver