9种食物列入减肥黑名单
<DIV id=p_content><FONT color=#421ae6 size=4> 有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的身材杀手。<BR><BR> 所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。<BR><BR> 伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。<BR><BR> 大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。<BR><BR> 带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。<BR><BR> 小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。<BR><BR> 咖啡：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。<BR><BR><BR> 超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。<BR><BR> 身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。<BR><BR> 油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。<BR><BR> 因此，保持健康饮食，才能让我们有体力把美味进行到底。</FONT></DIV> 原文由 闲鱼6699 发表: <FONT color=#f70938 size=6>闲鱼真馋这里好几样她都喜欢吃,难以割爱.</FONT> <FONT size=5>那你还那么瘦，我好羡慕啊，过年过的我都胖了好几斤了啊，漫长的减肥有开始了。</FONT> <STRONG><FONT color=#48dd22 size=7>又长一成见试.</FONT></STRONG> <FONT color=#0000ff size=6>中上所述经比较本人习惯还算可以.</FONT> 饮用时注意！ <FONT color=#f70938 size=6>闲鱼真馋这里好几样她都喜欢吃,难以割爱.</FONT> 原文由 自由人 发表: <br><P>原文由 闲鱼6699 发表: <FONT color=#f70938 size=6>闲鱼真馋这里好几样她都喜欢吃,难以割爱.</FONT> </P><P align=center><FONT size=5>小馋孩</FONT></P><FONT size=7>馋！</FONT> <FONT size=7>谢谢！上九种食品以后不吃！</FONT> <P>原文由 闲鱼6699 发表: <FONT color=#f70938 size=6>闲鱼真馋这里好几样她都喜欢吃,难以割爱.</FONT> </P><P align=center><FONT size=5>小馋孩</FONT></P> 谢谢！保持健康饮食，才能让我们有体力把美味进行到底。
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