【一场与死神的争夺】医生提醒 运动要适度！－－2020-05-21人民日报
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-5-23 04:31 编辑@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
近日南京34岁的张小姐遭遇了惊魂时刻心跳骤停了两个小时幸运的是有一群人不放弃任何一丝希望经过20多天的全力以赴终于从死神手里抢回了她的命
34岁白领健完身心跳骤停34岁的白领张玲（化名），平常就喜欢锻炼。4月25日，她跟往常一样到健身房锻炼减脂。挥洒了一个小时的汗水，正准备结束课程时，她突然倒地，心跳呼吸骤停。健身房工作人员慌了神，赶紧把张玲送往附近的江苏省中医院。此时，该院急诊科副主任郭涛和张峰医生恰巧路过。“患者看起来非常糟糕，情况危急。”郭涛立即在路边开始了抢救，与张峰轮流实施心肺复苏。“然而按压了五分钟，患者情况并没有好转。”郭涛赶紧冲进不远的急诊科借来推车，几个人将张玲放在推车上，不间断进行心脏按压，一路送到了抢救室。
持续按压两小时终于有了心跳“患者来时没有任何生命体征，从倒地到送到急诊室已经过去了20分钟，救治成功的希望不大。”当天值班的江苏省中医院急诊科王毅军主任医师回忆说，但他和同事们没有放弃一线可能，采取了抢救措施，并持续进行心肺复苏，“当时只觉得她才30多岁，年轻的生命就此逝去实在太可惜，特别想把她救过来。”五分钟，十分钟，二十分钟，半个小时，一个小时……时间一分一秒流逝，希望却越来越渺茫。“她一点心跳都没有。查了几次血气，抽出来的血都是黑色的，二氧化碳高得测不出来，严重酸中毒，血乳酸高于17，远远超过了极限值。”持续按压了近两个小时，就在王毅军和同事们都有些失落时，奇迹发生了：张玲的手先是动了一下，接着显示屏上原本的室性心律转成窦性心律，动脉搏动也恢复了，她终于有了微弱的心跳。然而，危险还没有排除，虽然恢复了心跳、血压，但由于长时间的缺血、缺氧，心功能极差，张玲被转入了ICU重症监护室。
ECMO上阵夺回一命重症医学科医护团队为患者紧急实施ECMO，即体外膜肺氧合的治疗装置。由于张玲身材瘦小，血管非常细，给插管造成了较大困难。大家前后花了三个小时，终于成功安放了ECMO，张玲的血压、心率很快稳定下来。然而，用上了ECMO并非万无一失，后面还面临许多挑战。由于长时间心跳呼吸骤停，张玲出现了严重的凝血功能紊乱。在给她做穿刺时，血止不住往外冒。为此，有专人守在她床边，帮她止血，同时调整用药。另外，针对频繁发作的室颤，医护人员还要帮忙调整电解质，张玲的心脏功能逐步得到了改善。治疗期间，由于张玲身上接着ECMO，呼吸机、血滤机、监护仪等众多管路和仪器，外出检查风险系数极大，为此重症医学科一次出动了10多名医护人员，跟随她前往检查室，随时监测生命体征。相关辅助科室也齐上阵，提供各种保障。
经过十天的精心治疗，5月6日，张玲成功撤除ECMO。但是随后复查的脑电图显示情况不太好，她很有可能成为植物人。就在家人有所动摇之际，医生并没有放弃，“心肺复苏的病人抽搐说明还是有反应，我们一直坚信她能醒过来。”正是这份执着的信念，让ICU的医护人员不论遇到何种沮丧的情况，始终坚持希望。好在命运之神再次降临。5月10日，昏睡半个多月的张玲彻底苏醒了，随后拔除气管插管，实现自由呼吸。现在的她意识完全恢复，能与人正常交流，正在接受下肢康复治疗。
医生紧急提醒经历了漫长的疫情隔离期，最近不少人选择“报复性”锻炼，不注意量力而行，接受了超过身体强度的运动。专家提醒，过度运动不可取，一定要适量，可以通过监测心率判断运动强度是否合适，心率尽量不要超过140次/分钟。另外，不要带病坚持运动。生病期间，人体免疫力和抵抗力都会下降。身体不适，就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情，延长病期。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，切忌硬撑。尤其是中老年人，以防运动诱发猝死。点亮“在看”向从死神手中抢人的医护致敬也谨记医生提醒运动要适度
做什么都要有一个度，运动健身无可非议，但是不能过度，适可而止。 运动也要适可而止!
汇泉湾泳客 发表于 2020-5-23 04:31
医生紧急提醒经历了漫长的疫情隔离期，最近不少人选择“报复性”锻炼，不注意量力而行，接受了超过身体强度 ...
万幸呀！健身不是拼命，要量力而行，适可而止。
要量力而行，适可而止。 泽雅 发表于 2020-5-23 08:43
做什么都要有一个度，运动健身无可非议，但是不能过度，适可而止。
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评:):handshake 868584 发表于 2020-5-23 09:24
运动也要适可而止!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2020-5-23 09:56
万幸呀！健身不是拼命，要量力而行，适可而止。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山苗 发表于 2020-5-23 10:50
要量力而行，适可而止。
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)
汇泉湾泳客 发表于 2020-5-23 14:04
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
要量力而行，适可而止。 运动要适度，量力而行 妫川人 发表于 2020-5-23 14:53
谢谢老朋友妫川人关注:) 威海杆哥 发表于 2020-5-23 16:04
不客气
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