[转贴]加强耐寒训练,提高抵抗力

亲水智者 发表于 2008-2-22 21:40

<TABLE height=600 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=980 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top width=700><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" align=center border=0><TBODY><TR><TD class=titlefont align=middle height=30><FONT color=#421ae6 size=5>加强耐寒训练，提升抵抗力</FONT></TD></TR><TR><TD class=OTableline align=middle bgColor=#f3f3f3 height=25><FONT class=info_font title=中国冬泳网 color=#421ae6 size=4>www.china-ws.org   作者:未知  来源:网络  已被阅读 57 次  2008-2-21</FONT></TD></TR><TR><TD class=content_font vAlign=top height=300><BR><FONT color=#421ae6 size=4>  </FONT><P><FONT color=#421ae6 size=4>运动是对抗寒冷的有效办法，运动能使得血液循环加快，也可以消化体内的脂肪，使其转化成热量。美国曾有科学家做过这样一个实验，比较冬泳前后人体中的甲状腺素水平，对比发现，在进行冬泳之后，人体的甲状腺素水平有所提升。这个实验也解释了为什么冬泳之后，人不但不感觉到冷，反而发热的现象。 </FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=4>当然对于一些体质不好的女性，不可勉强进行冬泳之类的活动，应该量力而行。可从简单的晨练开始，循序渐进。等体质增强后再行参加耐寒训练。 </FONT></P><P><BR><FONT color=#421ae6 size=4>Tips. 国外关于冬泳的研究进展 </FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=4>1994年，Brenke R, Siems W等研究了不同强度的冬泳寒冷刺激对嘌呤和自由基代谢的影响。他们测量了红细胞内还原麸氨基硫和氧化麸氨基硫的浓度，结果表明，惯于冬泳者红细胞内的还原麸氨基硫的浓度明显增加，氧化麸氨基硫的浓度明显减少。冬泳者红细胞携氧能力增强，这是冬泳运动和冷水疗法健身祛寒的重要机理。 </FONT></P><P><BR><FONT color=#421ae6 size=4>PS.关于荷尔露对女性御寒的帮助 </FONT></P><P><FONT color=#421ae6 size=4>女性，特别是更年期的女性经常出现怕冷、精神不振。荷尔露可以通过稳定女性身体的激素水平，达到调节身体整体功能的作用。使用荷尔露有助于女性的血液循环系统畅通，身体的新陈代谢速度加快，热量便可更容易送达身体的各个部位。据临床对比观察，使用荷尔露的女性比普通女性精神状态更好，抵抗力更强。<BR></FONT></P></TD></TR><TR><TD class=editor_font align=right height=25><FONT color=#421ae6 size=4>编辑:admin        </FONT></TD></TR><TR><TD height=25><FONT color=#421ae6 size=4> </FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD width=8><FONT color=#421ae6 size=4></FONT></TD><TD vAlign=top align=middle width=274 bgColor=#f6f6f6><BR><TABLE class=OTableline cellSpacing=0 cellPadding=0 width="86%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=bottom bgColor=#f0f5f8 height=25><FONT class=bluefont color=#421ae6 size=4>   [<STRONG> 热门文章 </STRONG>] </FONT></TD></TR><TR><TD class=HTableline bgColor=#d5ebf6 height=2><FONT color=#421ae6 size=4></FONT></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle bgColor=#ffffff height=280><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="96%" border=0><TBODY><TR><TD height=10><FONT color=#421ae6 size=4></FONT></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=山东冬泳人迎奥运庆新春掠影 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3108" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>山东冬泳人迎奥运庆新春掠影</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=山东冬泳人迎奥运庆新春掠影 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3106" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>山东冬泳人迎奥运庆新春掠影</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=山东冬泳人迎奥运庆新春掠影 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3104" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>山东冬泳人迎奥运庆新春掠影</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=山东冬泳人迎奥运庆新春掠影 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3109" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>山东冬泳人迎奥运庆新春掠影</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=山东冬泳人迎奥运庆新春掠影 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3105" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>山东冬泳人迎奥运庆新春掠影</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=台州冬泳爱好者 href="http://www.china-ws.org/sheyin_read.asp?id=3107" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>台州冬泳爱好者</FONT></A></TD></TR><TR><TD class=xlTable height=26><FONT color=#421ae6 size=4>  <IMG height=10 src="http://www.china-ws.org/imgs/biaoshi.gif" width=7> </FONT><A title=加强耐寒训练，提升抵抗力 href="http://www.china-ws.org/arcticle.asp?id=3182" target=_blank><FONT color=#421ae6 size=4>加强耐寒训练，提升抵抗力</FONT></A></TD></TR><TR><TD height=20><FONT color=#421ae6 size=4></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE height=88 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=980 align=center border=0><TBODY><TR><TD class=bluefont align=middle width=720 background=imgs/footbg.gif><FONT color=#421ae6 size=4>Copyright © 2006-2008 ::中国冬泳协会--</FONT><A style="CURSOR: pointer" href="http://www.china-ws.org/login.asp"><FONT class=bluefont color=#421ae6 size=4>中国冬泳网</FONT></A><FONT size=4><FONT color=#421ae6>:: All Right Reserved<BR></FONT>技术支持--</FONT><A title=技术支持QQ：285274573 href="http://www.haohero.com/"><FONT class=bluefont size=4>好英雄网络</FONT></A><FONT size=4> </FONT><A style="CURSOR: pointer" href="http://www.miibeian.gov.cn/" target=_blank><FONT class=bluefont size=4>京ICP备05020025号</FONT></A><FONT size=4> 您是本站第  <IMG src="http://www.china-ws.org/images/4.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/images/5.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/images/5.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/images/6.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/images/8.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/images/0.gif">  位访客</FONT></TD></TR></TBODY></TABLE><br><br>［此帖子已被亲水智者在 2008-2-23 22:06:21 编辑过］

清江之子 发表于 2008-2-23 18:59

名符其实的队医！

洋船发表于 2008-2-23 18:19

队友们说要感谢刘医生提供的这些专业知识

情满清江 发表于 2008-2-23 22:36

队医加大哥!钦佩!

浪发表于 2008-2-23 23:03

浪向你们学习!

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