我的文章一个个，少点韵味却快乐-------每天坚持老一套！【2925】
2020年6月16日每天坚持老一套，强身健体精神爽！
昨天又蒸窝窝头，再不吃它成虫子，
上下两屉十来个，又够二哥吃几天。
晚饭俩人很简单，二嫂接吃鲫头鱼，
我又香干炒豆芽，放点韭菜还挺香。
每天白酒喝一点，仿佛肚子在消毒，
每天啤酒来一罐，为给肚子解解暑。
每天生活老一套，饭后我得溜溜弯，
形成习惯难改变，就是为了消消食。
今天出去溜溜弯，自知晚饭又吃多，
如不消食怎么行，想要睡好须这样。
外面仍然那么热，回到家里很凉快，
空调开了有一会，八点以后就关掉。
睡觉还是九点半，不开空调没问题，
晚上睡的还真香，闹表一叫我起床。
每天生活老一套，先看微信有必要，
天气预报和新闻，如不清楚糊涂虫。
今天出门还挺早，看表四点五十四，
骑着车子海河边，大哥后面赶上来。
打水过后到桥下，赶快脱衣做活动，
每天都是这个样，活动筋骨有必要。
没等一队来合影，大哥任务交老顾，
我俩先后来下水，我前他后游起来。
今天有个小目标，距离要达一千五，
四十五分就打住，这样减肥有效果。
今天游泳挺舒服，上来冲身好痛快，
这一穿衣顿时热，气温上升还挺快。
收拾收拾骑车走，仍然回到老地方，
看表七点还没到，打开音响开始走。
每天坚持老一套，强身健体精神爽，
我的感慨是这样，快走好处实在多。
比起以前虽少点，能够坚持当可贵，
终归年龄不饶人，适当把握最重要。
今天快走还八圈，时间已过半小时，
来到护栏压压腿，其实这也是恢复。
今天市场来一趟，查验体温又开始，
北京天津离的近，加强防范是关键。
早点还是老一套，窝头果子老豆腐，
其实吃的不算多，可我觉得特别香。
每天视频放一段，也是我的老一套，
看着心里就舒服，这叫快乐自己找。
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