心情驿站吸引人,不由自主这里来!----循序渐进来把握!【2120】
2020年7月24日循序渐进来把握,自我挑战进行中!
昨晚吃饭我三人,准备饭菜很简单,
剩下鸡腿接着吃,拌个黄瓜真不赖。
电饼铛上烤点串,喝点红酒真不错,
土豆辣子胡萝卜,炒个三丝挺好吃。
吃点大饼喝稀饭,酒足饭饱去溜弯,
睡觉还是九点半,晚上睡的还挺香。
四点二十闹表叫,没有犹豫我起床,
打开微信看天气,没有下雨心踏实。
看看疫情仍严重,巴西疫情创新高。
出门四点五十七,打开青桔骑车走,
海河岸边好凉快,人少车少一会到。
放好东西脱衣服,拿出手机拍几张,
那是郭姐小宋姐,已经游完穿衣服。
下水之前得热身,当然拍照不能少,
您了开心我快乐,此时此刻是享受。
今天游泳五十分,大概距离一千四,
水里就是一个玩,游快游慢无所谓。
水上宝贝谢谢你,这张照片真好看,
二哥水里悠达达,那是练习腿打水。
临走之前拍合影,这是大哥和二哥,
每天照片来一张,享受当然是开心。
骑着车子往回走,还回我的老地方,
放好车子开始走,此时想起今主题。
自我挑战进行中,循序渐进来把握,
身体有病不用怕,就怕思想出问题。
满不在乎不可取,查出原因是关键,
小心翼翼最重要,坚持锻炼是根本。
今天快走仍八圈,此时这天挺凉快,
几天以来在观察,身体恢复已正常。
今天市场来一趟,又是买回一大堆,
晚饭我得炖点肉,总吃素的可不行。
回到家里量体重,公斤七十八点五,
越来越近是目标,不出一月一五五。
早点我就凑合吃,大饼果子和豆浆,
虽说有的是剩下,可我吃的觉的香。
骑着车子往回走,还回我的老地方,
放好车子开始走,此时想起今主题。
自我挑战进行中,循序渐进来把握,
身体有病不用怕,就怕思想出问题。
满不在乎不可取,查出原因是关键,
小心翼翼最重要,坚持锻炼是根本。
今天快走仍八圈,此时这天挺凉快,
几天以来在观察,身体恢复已正常。
赞一个!:):victory: 分享了! 欣赏。 下水之前得热身,当然拍照不能少,
您了开心我快乐,此时此刻是享受。
今天游泳五十分,大概距离一千四,
水里就是一个玩,游快游慢无所谓。
水上宝贝谢谢你,这张照片真好看,
二哥水里悠达达,那是练习腿打水。
临走之前拍合影,这是大哥和二哥!:victory::victory:
页:
[1]