心情驿站吸引人，不由自主这里来！----循序渐进来把握！【2120】
2020年7月24日循序渐进来把握，自我挑战进行中！
昨晚吃饭我三人，准备饭菜很简单，
剩下鸡腿接着吃，拌个黄瓜真不赖。
电饼铛上烤点串，喝点红酒真不错，
土豆辣子胡萝卜，炒个三丝挺好吃。
吃点大饼喝稀饭，酒足饭饱去溜弯，
睡觉还是九点半，晚上睡的还挺香。
四点二十闹表叫，没有犹豫我起床，
打开微信看天气，没有下雨心踏实。
看看疫情仍严重，巴西疫情创新高。
出门四点五十七，打开青桔骑车走，
海河岸边好凉快，人少车少一会到。
放好东西脱衣服，拿出手机拍几张，
那是郭姐小宋姐，已经游完穿衣服。
下水之前得热身，当然拍照不能少，
您了开心我快乐，此时此刻是享受。
今天游泳五十分，大概距离一千四，
水里就是一个玩，游快游慢无所谓。
水上宝贝谢谢你，这张照片真好看，
二哥水里悠达达，那是练习腿打水。
临走之前拍合影，这是大哥和二哥，
每天照片来一张，享受当然是开心。
骑着车子往回走，还回我的老地方，
放好车子开始走，此时想起今主题。
自我挑战进行中，循序渐进来把握，
身体有病不用怕，就怕思想出问题。
满不在乎不可取，查出原因是关键，
小心翼翼最重要，坚持锻炼是根本。
今天快走仍八圈，此时这天挺凉快，
几天以来在观察，身体恢复已正常。
今天市场来一趟，又是买回一大堆，
晚饭我得炖点肉，总吃素的可不行。
回到家里量体重，公斤七十八点五，
越来越近是目标，不出一月一五五。
早点我就凑合吃，大饼果子和豆浆，
虽说有的是剩下，可我吃的觉的香。
骑着车子往回走，还回我的老地方，
放好车子开始走，此时想起今主题。
自我挑战进行中，循序渐进来把握，
身体有病不用怕，就怕思想出问题。
满不在乎不可取，查出原因是关键，
小心翼翼最重要，坚持锻炼是根本。
今天快走仍八圈，此时这天挺凉快，
几天以来在观察，身体恢复已正常。
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您了开心我快乐，此时此刻是享受。
今天游泳五十分，大概距离一千四，
水里就是一个玩，游快游慢无所谓。
水上宝贝谢谢你，这张照片真好看，
二哥水里悠达达，那是练习腿打水。
临走之前拍合影，这是大哥和二哥!:victory::victory:
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