我的文章一个个，少点韵味却快乐------再创新低意料中！【2963】
2020年7月25日再创新低意料中，高温天气是关键 ！
昨天下午又市场，买回馒头和大饼，
买回凉菜消消暑，特意小腰晚上烤。
很久没有吃炖肉，晚上我得尝一尝，
土豆豆角一块烩，剩下鸡腿接着吃。
红酒一喝美滋滋，一个馒头俩人吃，
饭后出去溜溜弯，八点之前回到家。
晚上睡觉九点半，虽说天热仍入寐，
四点二十我起床，洗漱过后看微信。
天气预报仍然热，今天大暑第四天，
国外疫情仍严重，巴印美国前三名。
出门看表整五点，打开青桔骑车走，
没觉特热照出汗，打水过后到桥下。
此时还没五点半，有人游完把岸上，
大哥相机拍起来，一会请您来观看。
我拿手机拍几张，几位泳友好开心，
今天下水看看表，已经五点三十五。
水里来回二十趟，距离得有一千四，
上来看表五十分，自我感受还可以。
临走之前合个影，宝哥成了摄影师，
今天周日穿白色，哥俩照片好精神。
收拾收拾骑车回，还回快走老地方，
放好车子拍一张，此时七点已十分。
打开音响踩着点，围着广场走起来，
本想今天走八圈，可是这天实在热。
夏练三伏没有错，适当掌握是关键，
今天我就走六圈，生怕高温难适应。
过后护栏压压腿，然后市场来一趟，
每天我都买一点，这段时间算锻炼。
回到家里量体重，今天我又创新低，
公斤已经七十八，一步之遥到目标。
我的早点很简单，一个果子大饼丝，
烩在一起一碗汤，自我感觉吃的香。
昨和外孙商量好，烧饼里几来一套，
烧饼当然自己烙，一不留神弄五个。
今天下水看看表，已经五点三十五。
水里来回二十趟，距离得有一千四，
上来看表五十分，自我感受还可以。
临走之前合个影，宝哥成了摄影师，
今天周日穿白色，哥俩照片好精神。
收拾收拾骑车回，还回快走老地方，
放好车子拍一张，此时七点已十分!:victory::victory:
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