心情驿站吸引人，不由自主这里来！----高温天气是主因！【2121】
本帖最后由 感激的人 于 2020-7-26 16:25 编辑2020年7月25日
高温天气是关键 ，再创新低意料中！
昨天下午又市场，买回馒头和大饼，
买回凉菜消消暑，特意小腰晚上烤。
很久没有吃炖肉，晚上我得尝一尝，
土豆豆角一块烩，剩下鸡腿接着吃。
红酒一喝美滋滋，一个馒头俩人吃，
饭后出去溜溜弯，八点之前回到家。
晚上睡觉九点半，虽说天热仍入寐，
四点二十我起床，洗漱过后看微信。
天气预报仍然热，今天大暑第四天，
国外疫情仍严重，巴印美国前三名。
出门看表整五点，打开青桔骑车走，
没觉特热照出汗，打水过后到桥下。
此时还没五点半，有人游完把岸上，
大哥相机拍起来，一会请您来观看。
我拿手机拍几张，几位泳友好开心，
今天下水看看表，已经五点三十五。
水里来回二十趟，距离得有一千四，
上来看表五十分，自我感受还可以。
临走之前合个影，宝哥成了摄影师，
今天周日穿白色，哥俩照片好精神。
收拾收拾骑车回，还回快走老地方，
放好车子拍一张，此时七点已十分。
打开音响踩着点，围着广场走起来，
本想今天走八圈，可是这天实在热。
夏练三伏没有错，适当掌握是关键，
今天我就走六圈，生怕高温难适应。
过后护栏压压腿，然后市场来一趟，
每天我都买一点，这段时间算锻炼。
回到家里量体重，今天我又创新低，
公斤已经七十八，一步之遥到目标。
我的早点很简单，一个果子大饼丝，
烩在一起一碗汤，自我感觉吃的香。
昨和外孙商量好，烧饼里几来一套，
烧饼当然自己烙，一不留神弄五个。
欣赏。 打开音响踩着点，围着广场走起来，
本想今天走八圈，可是这天实在热。
夏练三伏没有错，适当掌握是关键，
今天我就走六圈，生怕高温难适应。
过后护栏压压腿，然后市场来一趟，
每天我都买一点，这段时间算锻炼。
回到家里量体重，今天我又创新低，
公斤已经七十八，一步之遥到目标。:):victory: 快乐每一天 临走之前合个影，宝哥成了摄影师，
今天周日穿白色，哥俩照片好精神。
收拾收拾骑车回，还回快走老地方，
放好车子拍一张，此时七点已十分。
打开音响踩着点，围着广场走起来!:victory::victory: 分享了！
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