我的文章一个个，少点韵味却快乐------身体减肥为轻松！【2975】
2020年8月6日身体减肥为轻松，精神减压为快乐！
昨天晚饭很简单，我们又是涮羊肉，
买点菜儿和鱼丸，二斤肉片剩一斤。
喝点红酒和啤酒，那种欲望已不强，
看着体重在下降，控制食欲已松动。
饭后出去溜溜弯，外面够热有点风，
四十分钟就回来，中超比赛接着看。
晚上睡觉九点半，先在大屋有空调，
半夜小屋没觉热，接着再睡还挺香。
四点二十闹表叫，做完按摩我起床，
天气预报首先看，说是有雨有措施。
国外疫情接着看，仍然严重没缓解，
咱们担心没有用，特别注意特朗普。
今天出门整五点，打开青桔还挺快，
昨天卸下又装上，效果果然不一般。
打水过后到桥下，这里已经很热闹，
水上一队游回来，岸边一站来合影。
拿着手机开始拍，个人集体分别来，
都是展示为开心，都是笑容好快乐。
今天下水看时间，已经五点三十三，
来来回回游起来，浑身上下好舒服。
今天距离一千五，时间接近四十五，
上来冲身好痛快，此时感受好凉快。
大哥正在穿衣服，他游时间五十分，
哥俩合影不能少，穿着绿色今周四。
合影过后骑车走，我还回到老地方，
放好车子拍一张，此时七点已零四。
拿出音响开始走，此时感慨还不少，
身体减肥为轻松，精神减压为快乐。
二哥天天说减肥，目的一个为轻松，
肉多容易出毛病，肉多行动不方便。
说完身体谈精神，精神减压是关键，
人活真的不容易，一生坎坷谁都有。
精神能够去减压，让人越活越年轻，
让人越活越带劲，让人越活越有意。
今天市场来一趟，买于不买转一圈，
回到家里量体重，公斤七十七点一。
没创新低也开心，八十公斤已远离，
我和外孙吃早点，馒头果子锅巴菜。
快乐泳者 分享了！ 水上一队游回来，岸边一站来合影。
拿着手机开始拍，个人集体分别来，
都是展示为开心，都是笑容好快乐。
今天下水看时间，已经五点三十三，
来来回回游起来，浑身上下好舒服。
今天距离一千五，时间接近四十五，
上来冲身好痛快，此时感受好凉快!:victory::victory:
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