今年已救起16人 宜宾市水上义务救援大队教你安全戏水
今年已救起16人 宜宾市水上义务救援大队教你安全戏水
快乐泳者2020-08-11
宜宾，长江首城，中心城区三江六岸。每每到了夏天，不少市民都喜欢到江边踩水、游泳。但遗憾的是，每年夏天，都会有市民溺水失事。宜宾市水上义务救援大队表示，今年截至目前，他们已在江里救起16人。其实，做好下水前的准备、掌握一些救生技巧，选择安全地段戏水，很多不幸都可以避免。http://upload.xm.ybxww.com/1/2020/0811/mark_1597148007826197.jpg江边不少游泳爱好者。记者 何东 摄戏水凉快但有危险伴随
8月2日13时左右，游泳爱好者黄平等人在金沙江游泳，并进行救生训练时，碰巧遇到2人落水，在湍急的江水中，黄平和朋友一起利用桨板，将两人从水中救起，其中被救起的小女孩已经昏迷，他们通过科学的心肺复苏，最终将小女孩救活。黄平说，江水随着水情的变化，流速、流向等均有变化，因此，在江里救人，首先要在保证自己的安全下科学救助，而且最好是要利用救援工具。有的落水者很幸运地被救起，而有的落水者则没有那么幸运。5月30日15时左右，金沙江支流屏山县境内太平春风村段“撑船沱”，包括5名八年级学生在内的6名少年私自下河，其中两名14岁的少年踩水失足溺亡。8月8日，市民王某和家人到马湖游玩，溺水身亡。http://upload.xm.ybxww.com/1/2020/0811/mark_1597148017890444.jpg每到夏天，就有很多市民到江边游泳。记者 何东 摄救援大队定期巡逻救助
宜宾市游泳协会副会长兼秘书长、宜宾市翠屏区游泳协会会长、宜宾市水上义务救援大队大队长向洪说，救援大队目前有一百多名成员，他们均来自城区各游泳队，常年在江中游泳健身，都是热心肠，不仅游泳水平好，也熟悉三江水情，经过专业人员指导，队员们具备了一定的救援水平。除了救援，他们更多的时候是在江边劝退涉险的群众，今年至今已经在江里救起16人。向洪说，游泳前要做好热身运动，身体不适不要下水，酒后不下水，结伴同游，带好救生器材。对于陌生水域更要做好安全措施，不熟悉水情最好不要下水，如果有当地熟悉水情的人作陪可以考虑，江河急流是最危险的水域。“宜宾由于三条江穿城而过，宜宾市民自古以来就喜欢在江边戏水，最近几年由于城市建设的逐步完善，滨江亲水道的建设，方便了广大市民的亲水行为，但是也增加了广大市民遇险的机率。踩水市民由于江边现在都是边坡陡坎，稍微不留神就滑下去，由于水流湍急非常容易被冲走，普通游泳市民由于对水情的不了解在游泳过程中非常容易被水流冲走造成险情。”向洪说，宜宾市义务水上救援大队根据宜宾水情，按市民爱去的地方建立8个分队，在主要地段队员进行定期巡逻，发现危险情况及时劝阻，危险事件及时救助。http://upload.xm.ybxww.com/1/2020/0811/mark_1597148025374718.jpg游泳是宜宾很多市民的爱好。记者 何东 摄做好防范能够有效避险
“救是一方面，更重要的是防。”向洪表示，在戏水和游泳前，做好准备，能避免不幸的发生。那么下水前，要注意一些什么事项呢？1、忌饥饿或空腹的状态下游泳游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，但其必须具备一定的热量。空腹很容易造成血糖低，在游泳过程中，特别容易出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至可能会溺水而亡。2、忌饱餐后游泳吃完饭后，肠胃还处于消化阶段，大量的血液循环都在肠胃中。如果此时下水游泳会导致血液循环流向四肢，这样供给胃部的血液就会不足，直接影响肠胃的消化功能，甚至还会产生胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。3、忌酒后游泳饮酒会使人体内的葡萄糖被大量消耗，从而引起低血糖，下水游泳时，可能会出现晕眩等症状。而且，酒精会麻痹人们的思维，如果酒后游泳可能会造成极其严重的后果。4、做好准备活动游泳入水前的准备活动是极为重要的。准备活动可以提高心血管系统及呼吸系统的功能，使血液循环和物质代谢加快。准备活动还可以提高运动系统的工作能力，使肌肉弹性及力量增加，扩大关节活动范围。准备活动的内容及运动量要根据游泳姿势的不同而选择，基本原则是把参与活动的所有肌肉、关节充分活动开，活动量不宜太大。入水前还需要用冷水擦身，以使人体适应冷水的刺激。
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