心情驿站吸引人，不由自主这里来！----控制体重就骑行！【2148】
2020年8月21日控制体重就骑行，不想开车怕长肉！
外孙还想吃螃蟹，姥爷当然来满足，
百元三斤买七个，个头不小还挺鲜。
闺女姑爷晚上来，这菜我得多做些，
百元大肉一块炖，分成几份放冰箱。
剩下豆角接着吃，烩点土豆都爱吃，
螃蟹没有剩一点，功劳大大是外孙。
他吃一半全给我，让我真的好解馋，
小酒一喝美滋滋，馒头我就吃半个。
饭后出去溜溜弯，外孙仍在看球赛，
有球必看他执着，当之无愧铁球迷。
晚上睡觉好凉快，不用空调开电扇，
身上还要盖单子，不然着凉易感冒。
四点二十闹表叫，做完按摩我起床，
天气预报我得看，心中有数有准备。
国外疫情也得看，因它牵动亿万心，
我赞中国很伟大，万众一心战疫情。
出门四点五十六，长衣长裤不能少，
外面天气真凉快，短袖短裤真够呛。
打水过后到桥下，拿根绳子拴住它，
放在水里为保温，冲身不会感觉凉。
拿着手机拍几张，形成习惯难改变，
其实就是为开心，因笑一笑十年少。
今天游泳四十七，大概距离一千六，
水里不在热乎乎，但是感觉也不凉。
上来以后冲身体，从头到脚好舒服，
哥俩一起来合影，今天周五穿黑色。
急急忙忙我得走，还和外孙来打球，
骑着车子我就想，骑行真的好处多。
当初开车身渐胖，想要减肥还真难，
退休以后有机会，每天骑行挺乐呵。
为了锻炼不开车，为了锻炼改骑行，
久而久之有效果，我要坚持骑到底。
现在本子成问题，到底是要还不要，
我是真的没办法，想让您了出主意。
今天市场来一趟，晚上饭菜准备好，
回到家里量体重，还是七十七点九。
早点改为锅巴菜，反正最后我打拾，
馒头烧饼和果子，吃的舒服吃的美。
急急忙忙我得走，还和外孙来打球，
骑着车子我就想，骑行真的好处多。
当初开车身渐胖，想要减肥还真难，
退休以后有机会，每天骑行挺乐呵。
为了锻炼不开车，为了锻炼改骑行，
久而久之有效果，我要坚持骑到底。:):victory: 欣赏。 分享了！ 今天游泳四十七，大概距离一千六，
水里不在热乎乎，但是感觉也不凉。
上来以后冲身体，从头到脚好舒服，
哥俩一起来合影，今天周五穿黑色。
急急忙忙我得走，还和外孙来打球，
骑着车子我就想，骑行真的好处多!:victory::victory:
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