心情驿站吸引人，不由自主这里来！----少吃多动是关键！【2153】
2020年8月27日自娱自乐心地宽，不生疾病算涨钱!
昨天市场买回虾，百元四斤不算贵，
分成几份分别吃，可煮可烹有意思。
晚饭我先煮一碟，剩下鸡花接着吃，
土豆辣子放虾仁，那个味道还真香。
二嫂还吃饼泡汤，我又弄碟豆角丝，
拍拍黄瓜拌凉菜，小酒一喝乐呵呵。
饭后出去溜溜弯，趣步今天忘打开，
三四千步小意思，没有一会就达标。
回到家里看球赛，泰达让我很为难，
先赢后输有原因，传接送打不过关。
睡觉已过九点半，躺下就着我特点，
四点二十闹表叫，做完按摩我起床。
看看天气没情况，不带雨衣没问题，
看看疫情还那样，印度始终排第一。
出门五点零一分，这天还黑路灯亮，
沿着海河往北走，打水过后到桥下。
夜长昼短成现实，作息时间得改变，
此时这里人不多，抓紧时间来热身。
那是小靳和张哥，一人我都拍一张，
大哥随后到岸边，我也立马拍一张。
今天下水看看表，已经五点三十七，
每天计划不能变，时间距离还那样。
不冷不热在水中，四个动作分别来，
来来回回一千六，时间用了四十七。
上来冲身好舒服，利利索索穿衣服，
溜达一圈就回来，大哥二哥来拍照。
今天我可有任务，陪着外孙打篮球，
远远望去她娘俩，一目了然谁高低。
篮球场上已有人，六七十岁差不多，
此时我的感慨来，自娱自乐心地宽。
不生疾病算涨钱，细细想来有道理，
坚持锻炼心态好，长命百岁不算老。
打球过后去市场，我又买回一大堆，
晚饭准备涮羊肉，多多益善是吃菜。
回到家里量体重，又比昨天减一点，
早点还是老一套，豆浆果子老豆腐。
今天我可有任务，陪着外孙打篮球，
远远望去她娘俩，一目了然谁高低。
篮球场上已有人，六七十岁差不多，
此时我的感慨来，自娱自乐心地宽。
不生疾病算涨钱，细细想来有道理，
坚持锻炼心态好，长命百岁不算老。:):victory: 欣赏。 今天下水看看表，已经五点三十七，
每天计划不能变，时间距离还那样。
不冷不热在水中，四个动作分别来，
来来回回一千六，时间用了四十七。
上来冲身好舒服，利利索索穿衣服，
溜达一圈就回来，大哥二哥来拍照。:victory:天我可有任务，陪着外孙打篮球!:victory: 分享了！
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