[分享]蛙泳口诀一看就懂～～～
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 12:32 编辑 <br /><br /><P align=left><STRONG><FONT size=5>1<FONT size=4>.</FONT></FONT><FONT size=4>蛙泳配合口决：<?xml:namespace prefix = o /><o:p></o:p></FONT></STRONG></P><P align=left><FONT size=4>蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>两臂划水腿放松，收手同时要收腿；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4><STRONG>2。蛙泳手臂动作口诀：<o:p></o:p></STRONG></FONT></P><P align=left><FONT size=4>蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>划到肩下快收手，两肘用力向里夹；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>双手平行向前伸，伸直放松往前进。<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4><STRONG>3。蛙泳腿部动作口诀：<o:p></o:p></STRONG></FONT></P><P align=left><FONT size=4>蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；<o:p></o:p></FONT></P><P align=left><FONT size=4>用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。<o:p></o:p></FONT></P><!-------------------><BR>www.138071.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投〦注任何游戏顶级信用〦提现即时到账SO.CC 回来我教你吧！<br>口诀我一句不记得。 <FONT size=5> 一看就懂,就是难做到.</FONT> 可是我就是血不会郁闷 <FONT size=6> <EM><FONT color=#f70909>蛙泳的技术动作是比较复杂的，口诀背会后，在游泳中自己一定好好地悟，时间长了自己就会有感觉的！</FONT></EM></FONT> 在水中慢慢体会吧，呵呵<br>我已经3天没下水啦 蛙泳的技术动作是比较复杂的，口诀背会后，在游泳中自己一定好好地悟，时间长了自己就会有感觉的！<br> <STRONG><FONT color=#66ff00 size=5>蛙泳动作难掌握，在水中慢慢体会吧！<BR></FONT></STRONG> <br>谢谢,学习了 原文由 静水深流 发表: <FONT size=5> 一看就懂,就是难做到.</FONT> <P>原文由 胭脂雨 发表: 回来我教你吧！<BR>口诀我一句不记得。 [/quote</P><P>恩,一定要教的我游的快点</P> 原文由 小仲马 发表: <br><P>原文由 胭脂雨 发表: 回来我教你吧！<BR>口诀我一句不记得。 </P><P><FONT size=6>游得快靠你自己，我能让你的动作和我的一样漂亮</FONT><FONT size=5>！（花拳绣腿）</FONT></P> <SPAN id=yu863456><BR><BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>静水深流</B> 发表: <FONT size=5> 一看就懂,就是难做到.</FONT> <br><HR SIZE=1></BLOCKQUOTE><BR></SPAN>
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