【医学知识】什么是骨刺？－－2020-09-21
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-9-22 04:13 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123
生活中可能有不少人会面对“骨刺”这一难题，许多人就会问了，“为什么我这么年轻也会长出骨刺来呢，是不是拍片拍错了？”或者是“关节上长出骨刺， 这样会不会扎到肉里面去对身体产生特别大的不良影响啊？”
大家拥有这些困惑是正常的，今天我们就来谈论一下骨刺这个话题，究竟这个神秘的“骨刺”是什么？该怎么对它进行防治呢？
什么是骨刺？
“骨刺”又被称为骨质增生，是各种原因所造成的一种关节软骨磨损、破坏，并促成骨头本身的修补和硬化、增生的现象，同时它也是一种自然的老化现象。
骨刺既非完全由骨头构成，也不是尖锐如刺，它是一种关节的边缘、末端，呈现唇状的一种骨骼增生物质，因此骨刺并不是病。
骨刺一般是怎么产生的呢？
1、老化：老化是骨刺中最常见的成因，当骨头旁边的软骨或者是韧带由于长期的压力损伤，就会逐渐磨损并且失去弹性。骨骼如果缺少软骨和韧带的保护，就会发生一些退化性的改变。
2、姿势不良：尤其是发生在脊椎中，现在的人因为工作的关系，特别容易发生长期低头、弯腰的现象，这些长年累月的累积会造成颈椎、腰椎的弧度加大，脊椎骨的边缘常常会受到过多的压力而长出骨刺。
3、体重超标：体重超标会加重机体的负重和关节的负荷，使得关节软骨过度的受损和劳累，引起骨刺现象。
骨刺会出现哪些症状？大多数的骨刺，并不会引起症状，因为有些并没有什么破坏性的举动，如果有的骨刺产生的位置不好，比如压迫到了血管或神经才会产生一系列的相应症状。
1、疼痛：骨刺的原因是因为软骨的损伤，软骨受到一定的损伤也可能出现疼痛的现象。
2、肌肉萎缩、酸麻：如果骨刺周围刚好有神经的话，神经就很有可能会遭受到压迫，导致酸麻无力或是肌肉萎缩的症状出现。
3、关节的僵硬感：因骨刺而降低关节的活动度，会让关节变得较为僵硬。
怎么在生活中预防骨刺？
1、避免久坐：在这里尤其建议久坐的上班族最好要经常起来活动一下，做一些活动身体关节的活动，舒缓身体疲劳放松肢体关节。
2、多运动：良好的生活方式是很关键的，大家平日里可以多出去运动运动，尤其是老年人，多选择一些有氧运动，对身心和身体都有一定的好处。
4、健康饮食：在一些饮食上我们可以多选择豆类、鱼类、坚果类的食物，这些都是对骨刺具有一定预防作用的，不吸烟饮酒，一些高热量高脂肪的食物最好也是少吃为主，规范我们不良的一些日常生活习惯。
当骨刺压迫到神经或是血管，引起了一些膝关节功能障碍时，我们就得对他们采取一定的治疗方法和手段。面对一些症状较轻的患者，我们首选的还是针灸等中医药治疗，可以更快更有效的帮助您缓解和解除疼痛困扰。
多运动，健康饮食有助于防治骨刺。
DLW 发表于 2020-9-22 05:01
多运动，健康饮食有助于防治骨刺。
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评:):handshake 平时应该经常在户外活动，锻炼身体，轻易是得不上这种病的。 学习了！受益！ 长知识了！ 看帖长知识了!
汇泉湾泳客 发表于 2020-9-22 04:13
怎么在生活中预防骨刺？
1、避免久坐：在这里尤其建议久坐的上班族最好要经常起来活动一下，做一些活动身 ...
骨刺不是病
难受不要命
养成好习惯
游泳最可行
泽雅 发表于 2020-9-22 06:39
平时应该经常在户外活动，锻炼身体，轻易是得不上这种病的。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 合肥冬泳 发表于 2020-9-22 08:26
学习了！受益！
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评:) 山苗 发表于 2020-9-22 09:35
长知识了！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 868584 发表于 2020-9-22 09:41
看帖长知识了!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 如意小舟 发表于 2020-9-22 10:11
骨刺不是病
难受不要命
养成好习惯
谢谢老朋友如意小舟赋诗点评:):victory:
看帖长知识... “骨刺”又被称为骨质增生，是各种原因所造成的一种关节软骨磨损、破坏，并促成骨头本身的修补和硬化、增生的现象，同时它也是一种自然的老化现象。
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