我的文章一个个，少点韵味却快乐-----这水渐凉要把量！【3037】
2020年10月7日这水渐凉要把量，想要冬泳正当时！
昨天我们三姨家，吃喝玩乐好开心，
晚饭接着她家吃，忙前忙后三姨夫。
回到家里刚八点，放好躺椅看电视，
睡觉还是九点半，躺下就着我特点。
早上闹表准时叫，看表四点四十五，
打开微信看天气，天气不错没有雨。
国内国外看新闻，人民币呀又升值，
再看疫情还那样，一时半会难扭转。
出门五点二十分，我得穿上防寒服，
骑着车子海河边，真的感觉好轻松。
打水过后到桥下，水上大侠要下水，
乘此机会拍一张，她五六天没下水。
泳友多多来于走，打声招呼送问候，
热身过后我下水，此时六点零三分。
刚一触水有点凉，往前一扑蝶起来，
来来回回十分钟，大概距离三百米。
上来以后好舒服，冲着身体喊着美，
泳友相互给鼓励，坚持坚持再坚持。
临走之前合个影，今天周三穿蓝色，
穿着外套来一张，此时心情很愉快。
骑着车子往回走，还回我的老地方，
放好车子拿音响，看表六点五十八。
听着音响踩着点，此时感慨心中来，
想要冬泳正当时，必须咬牙来坚持。
今天看见小姜姐，距离时间减一半，
她的举动很明智，量力而行是关键。
水温气温得关注，始终把握最重要，
冬泳好处实在多，关键血管快流通。
预防感冒有益处，关节心脏都能防，
只要能够长坚持，效果明显自感受。
今天快走还八圈，浑身上下好舒服，
过后护栏压压腿，回到家里我又走。
每天市场来一趟，买点素菜晚上吃，
再回家里量体重，公斤七十八点二。
昨天又吃还又喝，体重没升挺开心，
早点还是老三样，果子豆浆老豆腐。
想要冬泳正当时，必须咬牙来坚持。
今天看见小姜姐，距离时间减一半，
她的举动很明智，量力而行是关键。
水温气温得关注，始终把握最重要，
冬泳好处实在多，关键血管快流通。
预防感冒有益处，关节心脏都能防，
只要能够长坚持，效果明显自感受!:victory::victory: 快乐泳者 分享了！
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