汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24

【关注】带着2种癌症活到98岁,季羡林的长寿秘诀:不要迷信锻炼

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-10-10 04:24 编辑

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季羡林作为当代的国学大师,他在98岁高龄还能文思敏捷,下笔如神,一天内还能写上万字的文章。要说季老身体非常健康,自然长寿,这也不见得,他自小身体就不好,多病又体弱,晚年时候还伴有哮喘跟白内障,不过身体却没有其它的毛病。作为一名长寿的老人,季老自然有着他的养生方法,一些很是值得我们去学习,一起来了解一下吧。



汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24


他曾经说,作为一个活了90多岁的人,又患过两次癌症,算是比较长寿了,因此很多人问我长寿的秘诀,我总结了一下,谨慎的回答,养生无术是有术。很多人认为养生就是要多锻炼,而季老的养生观念是不锻炼。首先他没有时间与精力去探索养生、长寿之道,所以他没有固定的套路模式去养生,也就无术,但偏偏他还能长寿,这就是有术。他平时就不锻炼,因为身体也不允许他锻炼。不过这里他说得不锻炼不是反对锻炼身体,而是锻炼主义,为了锻炼去锻炼。

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24


从小都被教育要积极地锻炼身体,经常运动才会更健康,但是你看那些运动员,经常锻炼身体,结果却落了一生病。因此锻炼也要适度,不能做超出身体负荷的运动,同时如果身体本身就存在着一些疾病,那么运动就更要注意了,一定要在医生的指导下进去锻炼。比方说心脏病,如果运动过度,导致心跳过快,然后突发心脏病,这就很危险。季老对于长寿养生这一块是没有多少追求的,不花时间去锻炼也可以理解,他的大部分时间都用来工作,可能勤奋的工作也是他长寿的秘诀之一吧。

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24




其次,季老的另一个长寿秘诀就是不挑食,他吃饭没有什么讲究,太过讲究就失去了饮食的乐趣。他是什么都吃,荤素不忌,不过主要是吃素食,偶尔吃点羊肉、牛肉。
这其实也正应了那句无术是有术,不像别的老人,很多东西都不能吃,饮食方面很是讲究。而且他从来不吃补药,一些别人送给他的保健品,他一个也没有吃,都放在那里动都没动,季老却凭借“无术”活到了98岁。

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24

另外,他的另一个秘诀就是不嘀咕。他本人就是个心胸开朗的人,非常乐观,凡事都会想得很开,到了他这个份上,也基本没什么事能让他有多大烦恼了,患过两次癌症都活了下来,对长寿自然看得很开,能活多久是多久,不强求。因为心态好,也是一种防癌的一种方法,身体对于癌细胞的抵抗力也更强。季老认为,人一旦上了年纪,身体出现一些毛病再正常不过,不必太过担心,凡事都顺其自然,不用刻意去养生。他也的确没有去做那些事养生,只是心态超好,又刚好活了那么久而已。一个人的寿命是没有办法预测的,每个人的情况都不相同,长寿的人自然有长寿的道理,但要挖掘一个人长寿的秘诀,确实有点片面了,虽然每个人都想长寿,但这事顺其自然就好,不能强求。

蓝色海湾 发表于 2020-10-10 04:44


养生无术是有术,赞。适合自己的,是最好的。

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:51

蓝色海湾 发表于 2020-10-10 04:44
养生无术是有术,赞。适合自己的,是最好的。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注,点评:):handshake

合肥冬泳 发表于 2020-10-10 07:56

学习了!

868584 发表于 2020-10-10 08:54

好帖!学习了!

山苗 发表于 2020-10-10 09:34

适合自己的才是最好的!

威海杆哥 发表于 2020-10-10 09:47

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:24
另外,他的另一个秘诀就是不嘀咕。他本人就是个心胸开朗的人,非常乐观,凡事都会想得很开,到了他这个份上 ...

长寿秘诀值得借鉴和学习

冬晨泳 发表于 2020-10-10 13:23

学习了。

牛弟的阿哥 发表于 2020-10-10 15:16

一个人的寿命是没有办法预测的,每个人的情况都不相同,长寿的人自然有长寿的道理,虽然每个人都想长寿,但这事顺其自然就好,不能强求。

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:52

合肥冬泳 发表于 2020-10-10 07:56
学习了!

谢谢老朋友合肥冬泳关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:52

868584 发表于 2020-10-10 08:54
好帖!学习了!

谢谢老朋友868584关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:53

山苗 发表于 2020-10-10 09:34
适合自己的才是最好的!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:53

威海杆哥 发表于 2020-10-10 09:47
长寿秘诀值得借鉴和学习

谢谢老朋友杆哥关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:53

冬晨泳 发表于 2020-10-10 13:23
学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注,点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:54

牛弟的阿哥 发表于 2020-10-10 15:16
一个人的寿命是没有办法预测的,每个人的情况都不相同,长寿的人自然有长寿的道理,虽然每个人都想长寿,但 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评:)

威海杆哥 发表于 2020-10-10 17:08

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 16:53
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气:handshake
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