香官愚叟 发表于 2020-10-14 18:23

长寿秘笈(三)

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-10-14 18:51 编辑

21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。

22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。
25.若要百病不生,常带饥饿三分。
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
27.每餐留一口,活到九十九。
28.常吃素,好养肚。
29.宁可无肉,不可无豆。
30.吃米带点糠,营养又健康。



山水游 发表于 2020-10-14 18:44

健康养生

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-14 18:52


868584 发表于 2020-10-14 23:04

好文!拜读了!:victory::victory:

合肥冬泳 发表于 2020-10-15 07:24

学习了!
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