【蒙圈了吧】多少岁才算老年人呢？
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-11-17 04:19 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123
其实对于老年这件事上来说，世界卫生组织将其明确划分几个阶段，一个就是老年人的前期阶段，也就是我们平时经常说的中老年人，这个阶段是在45-59岁，而当你一旦过了这个岁数以后，到了60-89岁这个阶段，其实就算是老年人了，而当你到了90岁以上，其实就算是长寿的老人了。根据这个标准不难看出，倘若你过了60岁其实已经算是老年人了。而我国对于老年人的定义也是有的，根据我国最新的政策规定，男性的退休年龄在60岁左右，而女性的退休年龄是在55岁左右，到了这个年龄段其实就算是老年人了，男女只需要对号入座，就知道自己是不是老年人了，按照我国的规定来看，男性在60岁，女性在55岁就算是老年人了。而虽然60岁是国际公认的老年人年龄，也是我国老年人的标准年龄，但是从相关福利待遇上来看，就不是这样了；虽然60岁以后我们就退休了，但是很大一部分的老年福利都只能够在65岁以后办理，所以按照福利待遇方面来看，那么至少要在65岁以后才算是老人，至于60岁只能够算是年龄比较大的中年人了吧。
其实年龄从来都不是评判你是不是老年人的重要标准，因为一个人是不是老了，单纯从年龄上来说也有点过于片面，关键是要看你的心理年龄和身体年龄，毕竟现实生活中有不少年轻人，年纪不大却身心已经十分苍老了，整天动不动就生命，还经常愁眉不展，看起来没有任何精神，而一些人虽然已经过了60岁，但是身子骨还是很硬朗，心理也比较健康阳光，平时也愿意接触新鲜事物，这样的老年人和身心苍老的年轻人相比，或许会更加年轻。所以人年不年轻主要还是看身体和心理。
日常生活中，请保持好胃口和手脚灵活：人在老了以后，身体的消化能力多少会有所变差，手脚也会开始变得有些僵硬，没有以前那么灵活，所以如果是为了避免这样的情况出现，那么在饮食方面就需要多加上心了，平时少吃一些重油脂的食物，对于一些重口味刺激性的食物也是要尽量少吃的，保持清淡的饮食，适当吃点粗粮能够改善这方面的问题；而对于手脚僵硬的问题，除了需要你保持适当运动之外，补钙也是需要多加注意的，平时多注意保护身体，避免意外的发生。
日常生活中，请保持良好的睡眠和心态：想要身体健康，那么就需要保持良好的睡眠，平时少玩一点手机，保持健康的睡眠和良好的精神状态，这样有助于你的身体健康和长寿；同时在心态方面也是需要多加注意的，尽量舒缓负面情绪，保持良好的心态，积极面对生活，平时尽量参加一些户外运动，做一些自己喜欢的事情，这样对身心都是十分有益的。一对老年夫妻在公园里锻炼身体结语：日常生活中，想要让自己长寿，那么是离不开生活上的自律；并且从年龄上来说，不要认为自己60就觉得自己是老年人，保持良好的生活习惯和心态，能够帮助你维持良好的身体和心态，这样会更加有助于健康和长寿，还希望大家能够重视。
汇泉湾泳客 发表于 2020-11-17 04:19
日常生活中，请保持良好的睡眠和心态：想要身体健康，那么就需要保持良好的睡眠，平时少玩一点手机，保持健 ...
过好每一天吧:lol
日常生活中，想要让自己长寿，那么是离不开生活上的自律；并且从年龄上来说，不要认为自己60就觉得自己是老年人，保持良好的生活习惯和心态，能够帮助你维持良好的身体和心态，这样会更加有助于健康和长寿，还希望大家能够重视!
好文!学习了!:victory::victory: 20201117[化用] 木兰花《不见君》
风吹花千树，草低见牛羊。
雕车香满路，峰回君不见。
【敬请指导】鱼象鱼私人会所
https://user.qzone.qq.com/3321846717/infocenter
【石门集】每日一诗：
[集句][隐括][化用][套数][用典][原创]
幸甚至哉，诗以兴怀。
赋以咏志，颂新时代。
忘记自己的年龄，保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，游泳运动的开心快乐，陪伴着你健康到老。 忘记年龄，保持良好心态，坚持冬泳，健康快乐每一天！ 妫川人 发表于 2020-11-17 08:30
谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评:):handshake 威海杆哥 发表于 2020-11-17 08:59
过好每一天吧
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 868584 发表于 2020-11-17 09:06
日常生活中，想要让自己长寿，那么是离不开生活上的自律；并且从年龄上来说，不要认为自己60就觉得自己是老 ...
谢谢老朋友868584关注，点评:) 鱼象鱼 发表于 2020-11-17 09:08
20201117[化用] 木兰花《不见君》
风吹花千树，草低见牛羊。
雕车香满路，峰回君不见。
谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评:) 泽雅 发表于 2020-11-17 09:09
忘记自己的年龄，保持良好的心态，保持良好的卫生习惯，游泳运动的开心快乐，陪伴着你健康到老。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 山苗 发表于 2020-11-17 09:22
忘记年龄，保持良好心态，坚持冬泳，健康快乐每一天！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2020-11-17 14:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
忘记年龄，保持良好心态，坚持冬泳，健康快乐每一天！ 保持良好心态，健康快乐每一天:victory: 威海杆哥 发表于 2020-11-17 15:42
不客气
:):handshake
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