崔大嘴 发表于 2020-12-8 07:01

保持健康的6大基石


1.心里平衡；2.戒烟限酒；
3.合理膳食；4.适当运动；
5.早防早治；6.洁静环境。

山水游 发表于 2020-12-8 09:03

生活有规律有个好习惯

868584 发表于 2020-12-8 09:17

坚持游泳!持之以恒!:victory::victory:

泽雅 发表于 2020-12-8 10:41

      没有恒心是达不到六条的。

崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:25

山水游 发表于 2020-12-8 09:03
生活有规律有个好习惯


@山水游 ：感谢第一时间关注！

崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:26

山水游 发表于 2020-12-8 09:03
生活有规律有个好习惯


崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:28

868584 发表于 2020-12-8 09:17
坚持游泳!持之以恒!


崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:36

868584 发表于 2020-12-8 09:17
坚持游泳!持之以恒!


崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:39

泽雅 发表于 2020-12-8 10:41
没有恒心是达不到六条的。

@泽雅 ：我们冬泳人是能做到的。

崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:42

本帖最后由 崔大嘴 于 2020-12-8 14:58 编辑

崔大嘴 发表于 2020-12-8 14:39
@泽雅 ：我们冬泳人是能做到的。

今早，北京龙潭湖冬泳基地，老泳友【韩德海】在为基地打扫卫生。

楚州人 发表于 2020-12-8 17:17

:victory::victory:

wan老兵新传 发表于 2020-12-8 21:17

6个基石，一个都不能够少。:victory:

崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:04

楚州人 发表于 2020-12-8 17:17



崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:05

楚州人 发表于 2020-12-8 17:17



崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:08

wan老兵新传 发表于 2020-12-8 21:17
6个基石，一个都不能够少。


崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:08

wan老兵新传 发表于 2020-12-8 21:17
6个基石，一个都不能够少。


崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:53

崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:08



楚州人 发表于 2020-12-9 13:28

崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:04


:handshake

楚州人 发表于 2020-12-9 13:29

崔大嘴 发表于 2020-12-9 06:05


:handshake

御风飞舞 发表于 2020-12-9 14:07

说得好！
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