【分享】冬泳的乐趣真多，坚持才是关键！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-16 04:20 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
周末不是在游泳就是在游泳的路上，
天气渐冷也不例外！也许这就是因为泳者在游泳中找的快乐点。而现在北方很多地方都已进入冬泳时刻，大家一定要在游泳中得到的快乐的同时注意安全……那么冬泳的乐趣，冬泳人都是津津乐道，谁都可以说出几点来，不过要是说连续说上十个，那还真是有点难度。今天，发现了这篇文章，与大家一起分享。
一乐气爽
冬泳是一项自觉运动、有氧运动。
有了自觉，就有动力，有好的心态，把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。
实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。
二乐神清
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。
人具有好奇与挑战精神，冬泳使全身上下内外受刺激锻炼，
同时又有战胜艰苦环境的愉悦，神经系统高度兴奋，
必然头脑清醒，思路畅通，心情愉悦快感显著。
三乐身轻
冬泳是一项肢体运动、阳光运动。
冬泳在室外露天进行，享受阳光的同时，
也经历风雨洗礼；这使得肌体四肢相对发达，
经脉反应敏捷，步履轻盈，力量增强。
泳友们都说，这种快感十分明显这种状况
只能心领神会，难以言传。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-11 04:04 编辑
四乐足食
冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。
因此，食欲好，饭量增，易消化吸收，
也不会发胖，只会让身体强壮，有益身心健康。
五乐睡熟
冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。
笔者深切体会到，一天不游，
好似缺少点什么，浑身不舒服。
冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容；
每天作息定时，活动定量，
生活比较规律，“生物钟”现象明显，
自然睡，自然醒，睡得香，
而且既睡得足，又不贪睡。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-11 04:07 编辑
六乐交广
冬泳既是个人运动，又是集体运动。
每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛，
各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事，
让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂，
耶酒谈心共赏冬泳乐趣，同享冬泳快乐！
七乐心美
冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。
泳友之间，既有友谊与感情，又无隶属和利害关系，
交流可以敞开心扉，无拘无束，无话不说。
尤其是晴天，冷刺激之后，
着泳装大部分肌肤裸露，晒晒太阳，
聊聊天，暖洋洋，美滋滋，
十分惬意：泳后共浴更是坦诚相见，一览无遗。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-11 04:10 编辑
八乐增识
冬泳也是一项社会运动、知识运动。
泳友来自四面八方，各行各业，
男女老少，不乏名人云集。
而且冬泳本身就有许多经验与知识。
通过接触交流，对于实现科学冬泳，
对于社会和谐和提高精神文明建设，
无疑都是益举。
九乐少病
各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。
科学冬泳具有平稳、
柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点，
老少皆宜，男女均益，
四季坚持，身体健壮，
即使偶尔得点小病，吃点药很快就好了。
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2020-12-11 04:12 编辑
十乐延寿
冬泳和长年游泳，
对延长寿命无疑是显而易见的。
冬泳队中不乏老者，
他们长年累月坚持冬泳，
型态和心态要比实际年龄少10岁以上。
冬泳使他们更年轻更健康！
冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。 汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，
冬泳的乐趣在于坚持中 冬泳贵在坚持.很重要!:victory::victory:
汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，
好处多多 冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。
泽雅 发表于 2020-12-16 08:25
冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。
谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评:):handshake 威海杆哥 发表于 2020-12-16 09:07
冬泳的乐趣在于坚持中
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 868584 发表于 2020-12-16 09:21
冬泳贵在坚持.很重要!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 今来 发表于 2020-12-16 09:57
好处多多
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 山苗 发表于 2020-12-16 10:36
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
威海杆哥 发表于 2020-12-16 15:01
不客气
:):handshake
页:
[1]