【邹哥说金老】冬泳，是一项可以游到百岁的运动！
2021年来到了，今年的冬天特别的冷，但90后的金老依然每天来到海边冬泳。金老是青岛冬泳有文字纪录的第一代冬泳人。
生于1926年的他今年95周岁了。从1964年开始冬泳，这里的大海陪伴了他57年。老人很健康，游到百岁没有问题，我用我的所见所闻来说明一下：
一，说说吃，2019年国庆黄金周，我约请了冬泳的几位老人聚餐，其中有金老。金老一口假牙，开始我还有点担心，结果出乎我意料，金老瓜子、花生都能吃，鱼肉，荤素菜不忌口，吃的还不少，高兴了碰碰杯还干几杯啤酒。身体好，吃嘛嘛香。
二：说说行，95岁的老人步履依然健硕，路上行走过红绿灯，金老还能跑过马路，腿脚灵便。
三：心态平和，每天脸上都挂着微笑，和蔼可亲。
四：科学冬泳，回温有术。甭管多冷的天，坚持下水，平缓冬泳50下，冲自来水时间较长，自我按摩回温时间很长，直到整个身体温热了才穿衣服。
以上验证了健康的标准是人的功能，也是长寿之道基础。通过金老的现身说法，冬泳可以游到百岁您同意吗？
2020年金老和邹哥
2020年金老和邹哥
冬泳楷模
山水游 发表于 2021-1-3 19:03
冬泳楷模
谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评:):handshake 邹哥也很健壮，也在向百岁进军！祝你得胜。
谢谢冬网指导员老师给予此帖提升，高亮和高分支持！:handshake 谢谢海边大哥高分支持！:handshake 祝金老先生健康长寿!
冬泳楷模
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