【协会主席说冬泳】循序渐进是门槛，冬泳切记不要盲目“下水”
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-8 04:17 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
1月 5日，在青岛第一海水浴场沙滩上，依然有一番“夏日激情”。早上7时，74岁的杨广峰换上泳裤开始热身，准备和自己的“老伙伴”们在大海里游个畅快。青岛市冬泳协会的会长杨广峰说，绝大多数的“冬泳人”都是一年四季坚持下来的。目前协会注册会员有300多人，以中老年人居多。“据统计，差不多每天来一浴游泳有1000人左右。”冬泳并非“老少咸宜”的一项运动，身体健康、循序渐进是一道严格的“准入门槛”。“从温暖的环境突然进入冰凉的环境，很容易肌肉痉挛，特别是心血管急性期、高血压冠心病患者，千万不要盲目挑战下水。此外，关节炎、皮肤病和创伤未愈的患者，我们也不建议参加冬泳。 ”杨广峰说。
冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。
蓝色海湾 发表于 2021-1-8 04:45
冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 科学冬泳,我们是健身,不是玩命. 冬泳人学习好冬泳常识是很重要的。 提高防范气候风险的意识，加强防范和应对能力，尽力保护好自己!
提醒的好应该牢记
科学冬泳才好!
那是必须的！:lol:lol 学习了！冬泳不攀比。 蓝色海湾 发表于 2021-1-8 04:45
冬泳要循序渐进，不可“盲目下水”。
循序渐进因人而异 尘埃落定 发表于 2021-1-8 07:07
科学冬泳,我们是健身,不是玩命.
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2021-1-8 07:10
提高防范气候风险的意识，加强防范和应对能力，尽力保护好自己!
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 泽雅 发表于 2021-1-8 07:08
冬泳人学习好冬泳常识是很重要的。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2021-1-8 07:28
提醒的好应该牢记
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 868584 发表于 2021-1-8 08:20
科学冬泳才好!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 山苗 发表于 2021-1-8 08:49
那是必须的！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 合肥冬泳 发表于 2021-1-8 09:14
学习了！冬泳不攀比。
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评:) 今来 发表于 2021-1-8 09:56
循序渐进因人而异
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2021-1-8 14:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
页:
[1]
2