翻江鼠 发表于 2008-2-27 14:57

[转贴]为健康，五个“不能等”

<FONT size=5>不能等渴了才喝水<BR>　　不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。口渴其实是体内已经严重缺水的表现。<BR>　　不能等饿了才吃饭<BR>　　不按时就餐，不饿不吃饭，已成了不少人的“习惯”。就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体抗病能力。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。<BR>　　不能等急了再如厕<BR>　　便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的习惯。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。<BR>　　不能等困了才睡觉<BR>　　困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。<BR>　　不能等病了才体检<BR>　　有意无意地忽视身体发出的疾病信号，导致小病熬成大病，轻症拖成重症，直至失去治疗良机或疾病突发，酿成严重后果。这样的例子并不少见。<BR></FONT>

兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:12

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008227151148765.gif"><BR><BR>

翻江鼠 发表于 2008-2-27 16:32

<FONT size=6>身体这台机器应该保养的更好</FONT>

zhangty9898 发表于 2008-2-27 16:38

<FONT size=6>不能等饿了才吃饭<BR>　　不按时就餐，不饿不吃饭，已成了不少人的“习惯”。就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体抗病能力。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。<BR></FONT>

天地一沙鸥 发表于 2008-2-27 17:07

为健康不能等．

yyyy007 发表于 2008-2-27 19:03

原文由 翻江鼠 发表: <FONT size=6>身体这台机器应该保养的更好</FONT>

寒冬畅游 发表于 2008-2-27 22:27

<P>原文由 天地一沙鸥 发表: </P><P>为健康不能等． </P>

白雪迎春 发表于 2008-2-27 22:30

原文由 安安6652 发表: 好知识！！学习了！谢谢！！

大度英雄 发表于 2008-2-28 07:38

原文由 zhangty9898 发表: <FONT size=6>不能等饿了才吃饭<BR>　　不按时就餐，不饿不吃饭，已成了不少人的“习惯”。就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体抗病能力。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。<BR></FONT>

夏天 发表于 2008-2-28 11:02

<P>&nbsp;</P><P><FONT color=#ee6911 size=4><STRONG>健康就是福，加强锻炼吧！</STRONG></FONT></P>

虎妞 发表于 2008-2-28 16:45

<P><FONT color=#ff3300 size=6>谢谢鼠哥及时给我们的"本钱"提了个醒!</FONT></P>

晓月清风 发表于 2008-2-28 17:28

原文由 虎妞 发表: <br><P><FONT color=#ff3300 size=6>谢谢鼠哥及时给我们的"本钱"提了个醒!</FONT></P>
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