【北京泳友提醒】冬泳多游没好处！少游没坏处！千万别逞强！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-12 04:13 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
2021年1月6日，北京迎来新世纪最冷的一天。最低气温创记录地达到零下20度。作为真正的冬泳爱好者，这一天，很多人明知天寒地冻，还特意一大早来到颐和园南如意门坚持冬泳。
昆玉河终于结冰啦！
一大早，南门冬泳人开始破冰，有序入水。
跳水队的十多位美女，还表演了跳水。
南门跳水表演据小丸子大姐说，今天还有记者特意赶到了现场进行报道。
可能是因为难得一遇的冷天气，今天很多泳友都表现得有点小兴奋。
大家到温度记录板前留影，高喊今天温度最低，冬泳不冷！南门冬泳群主大居士与泳友留下精彩瞬间但是，也有泳友因为兴奋过度，在不到一度的水里，硬是坚持游了十二分钟，上岸后失温严重，一直发抖，后来坐在车里，开着暖气吹了四十分钟才缓过来！
此事引起泳友们极大关切！大家纷纷表示，冬泳不能逞强，必须把握好度，控制住时间。
很多泳友说，冬泳千万别逞强！尤其是在这种极寒天气里。
南门冬泳爱好者有经验的泳友杜文誌大哥还特意提示，一定要记住冬泳老前辈王龙生老师的经典语言：多游没好处！少游没坏处！冬泳不是游多少时间而是看你能坚持多少年！记住老经验：水温几度游几分钟！冬泳爱好者跳水
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-11 20:55 编辑
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三分多钟！结果大病了一场！住院半个多月才好！这就是血的敎训！冬泳千万不要攀比！要适可而止！量力而为！
也有泳友建议，不要对冬泳爱好者过量游进行赞扬和鼓劲，冬泳严重超量对身体有百害无一利！
冬泳爱好者跳水寻求适和总是有益的。我们来自大自然，我们应该与大自然一起疗愈。保持健康的人，泳远快乐！
冬泳虽好，安全第一。
蓝色海湾 发表于 2021-1-12 04:39
冬泳虽好，安全第一。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 冬泳的量一定要控制好！ 自己在水中游泳感觉好就可以了，不能攀比，不能逞强，攀比逞强的后果就是自己受伤。 气定神闲,惊艳! 汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 04:13
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三 ...
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快乐泳士 汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 04:13
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三 ...
适可而止 山苗 发表于 2021-1-12 06:27
冬泳的量一定要控制好！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 泽雅 发表于 2021-1-12 06:53
自己在水中游泳感觉好就可以了，不能攀比，不能逞强，攀比逞强的后果就是自己受伤。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 尘埃落定 发表于 2021-1-12 07:06
气定神闲,惊艳!
谢谢老朋友尘埃落定关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2021-1-12 08:15
赞
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 山水游 发表于 2021-1-12 09:19
快乐泳士
谢谢老朋友山水游关注，点评:) 今来 发表于 2021-1-12 10:00
适可而止
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 学习了，受益！ 汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 14:45
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
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