张兴 发表于 2021-1-12 04:45

天寒地冻，南通冬泳爱好者“泳”往无前-- 视觉南通

   受寒潮影响，我市连续多日出现严重冰冻，市人民游泳池也结了厚厚一层冰。
   尽管如此，我市冬泳爱好者的健身热情丝毫不减，他们在晨光中砸开3厘米左右的冰层下水锻炼，场面“冻”人又火爆。
   据了解，入冬后，坚持在这里锻炼的冬泳爱好者有近百人，年龄最大的79岁，最小的44岁。
    冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”，由于冷水的刺激，人体的心血管功能会得到改善，冬泳因此也被誉为“血管体操”而备受人们的喜爱。不过，由于冷水刺激过于强烈，这项运动并非适合所有人，要根据个人身体状况，量力而行，才可达到强身健体的目的。







泽雅 发表于 2021-1-12 07:08

      冬泳不能攀比，不能逞强，攀比逞强的后果就是自己受伤。

合肥冬泳 发表于 2021-1-12 15:11

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868584 发表于 2021-1-12 23:29

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天中华姐 发表于 2021-1-14 07:47

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