兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:10

[转贴]为健康,五个“不能等”

<FONT size=5>不能等渴了才喝水<BR>　　不少人因工作脱不开身，经常连水也顾不上喝，而体内一旦缺水，不仅会使人精神不振、口干舌燥、浑身乏力，而且还会造成肝、肾功能下降，毒性物质积蓄，使各种疾病得以乘虚而入。口渴其实是体内已经严重缺水的表现。</FONT><BR>

关东女侠 发表于 2008-2-27 15:18

为健康,五个“不能等”

兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:11

<FONT size=5>不能等急了再如厕<BR>　　便秘之所以对人体有害，就是因为粪便中的毒素停留在肠道的时间过长，极易被重新吸收进入人体而产生毒害。告别便秘的关键，是要养成每天定时如厕的习惯。憋尿很容易引起泌尿系统感染和结石，严重的还会导致肾功能损害。</FONT><BR>

兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:11

<FONT size=5>不能等困了才睡觉<BR>　　困倦是大脑已经相当疲劳的表现，人们不该熬到十分困倦才睡觉。长期熬夜，会使人因神经系统过度紧张，而导致神经衰弱、溃疡病、高血压和冠心病等一系列疾病。</FONT><BR>

兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:11

<FONT size=5>不能等病了才体检<BR>　　有意无意地忽视身体发出的疾病信号，导致小病熬成大病，轻症拖成重症，直至失去治疗良机或疾病突发，酿成严重后果。这样的例子并不少见。</FONT><BR><BR>

兔宝宝 发表于 2008-2-27 15:11

<FONT size=5>不能等饿了才吃饭<BR>　　不按时就餐，不饿不吃饭，已成了不少人的“习惯”。就餐不规律，最容易损害胃的健康，削弱人体抗病能力。经常饥不进食，还会引发低血糖，甚至引起昏迷、休克。</FONT><BR>

初来乍到 发表于 2008-2-27 15:21

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文彪 发表于 2008-2-27 15:21

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白雪迎春 发表于 2008-2-27 21:16

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笑笑妈 发表于 2008-2-28 20:40

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