汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 04:38

【牛】宁夏：七旬“泳士”爱冬泳 — 2021-01-14

本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-15 04:38 编辑

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隆冬时节，位于宁夏回族自治区首府银川市的北塔湖已是一片冰封。当许多年轻人裹着羽绒服保暖时，74岁的李发忠等一众“泳士”却习惯了在这里破冰冬泳，挑战寒冷。晌午时分，一条约2米宽、10米长的泳道已经凿好。待同伴们将碎冰碴清出水面后，李发忠换上泳装，光着膀子游了一个来回后，准备上岸。“游泳上瘾，我一年游四季，一天都不落。在冰水里游，不冷是假的。但游完上岸，感觉全身都暖暖的。冬泳这些年，我冬天很少感冒、流鼻涕。”这位七旬“泳士”说。
李发忠冬泳已有10多年。在他看来，冬泳是一种极限挑战，更是一种血管体操。科学冬泳既能增强人体抗寒能力，有利于人体微循环，又能增加血管弹性，促进血液循环。“水温几度，我们就游几分钟，很安全。”李发忠说，“上了年纪，更要强身健体少生病，不给儿女增加负担。”

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 04:38

而对另一位七旬“泳士”王保生来说，坚持冬泳也是他抗击新冠肺炎疫情的一种方式。“我们老了，能做的就是增强自身免疫力，远离病毒，不占用公共医疗资源，不给国家和社会添麻烦。”他说。王保生比李发忠小两岁，冬泳20多年、参加铁人三项比赛10多年，因此熟悉他的人都叫他“王铁人”。退休这些年，他将运动完全融入生活，曾远赴俄罗斯迎战“海象节”冬泳、前往武汉横渡长江、奔赴青海抢渡黄河，辗转全国各地参加马拉松赛、自行车赛、铁人三项赛......2021年元旦当天，他和李发忠还参加了甘肃省兰州市举办的第32届元旦黄河冬泳表演活动，顺着黄河湍流，漂流700多米，顺利到达斜对岸，拿到了新年的第一块奖牌。“很激动。去年受疫情影响，我只参加过本地举办的一场铁人三项赛事，希望今年能多去全国各地游一游、转一转。”王保生说。

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 04:38

人生七十古来稀，七旬老人爱冬泳更为罕见，他们因此常被朋友笑称是“疯子”，而两人也总是笑而不语。“我喜欢，我就乐在其中，旁人不懂。”。尽管随着年龄增长，李发忠记忆力下降，冬泳完冲澡的简易水桶落在冰面上好几次，但他依然认为退休这10多年是自己最好的年华。“年轻时我喜欢田径、篮球，但因为忙工作，很少运动。但退休后，我能做自己喜欢的事。”随着2022年北京冬奥会进入倒计时，在“三亿人上冰雪”的号召下，这两年李发忠还学会了滑冰。每天冬泳上岸后，他总会穿上溜冰鞋在冰面上滑一个多小时。“我以前热身运动主要是跑步，现在是滑冰。上了岸就是冰面，滑起来很方便。”李发忠说。2008年北京奥运会上，李发忠和家人曾在鸟巢、首都体育馆现场观看比赛，为运动员呐喊助威。“2022年北京冬奥会，有机会我还想再去一次，现场感受运动的激情。”李发忠说。

泽雅 发表于 2021-1-15 07:08

      古稀之年能够自由自在的冬泳健身很不错了，一切为了健康，提高自身免疫力，健康快乐每一天。

威海杆哥 发表于 2021-1-15 08:43

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 04:38
人生七十古来稀，七旬老人爱冬泳更为罕见，他们因此常被朋友笑称是“疯子”，而两人也总是笑而不语。“我喜 ...

为了健康，去冬泳吧。

鱼象鱼 发表于 2021-1-15 09:18

20210115[化用] 诉衷情《各自东西》
向来枉费力，中流自在移。
君情与妾意，各自往东西。
【敬请指导】鱼象鱼私人会所
https://user.qzone.qq.com/3321846717/infocenter
【石门集】每日一诗：
[集句][隐括][化用][套数][用典][原创]
幸甚至哉，诗以兴怀。
赋以咏志，颂新时代。

868584 发表于 2021-1-15 09:21

坚持冬泳好!:victory::victory:

山苗 发表于 2021-1-15 09:27

赞！:victory:

今来 发表于 2021-1-15 10:02

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 04:38
人生七十古来稀，七旬老人爱冬泳更为罕见，他们因此常被朋友笑称是“疯子”，而两人也总是笑而不语。“我喜 ...

年逾古稀老当益壮

冬晨泳 发表于 2021-1-15 12:34

为了健康，去冬泳吧。

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:10

泽雅 发表于 2021-1-15 07:08
古稀之年能够自由自在的冬泳健身很不错了，一切为了健康，提高自身免疫力，健康快乐每一天。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评:):handshake

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:10

威海杆哥 发表于 2021-1-15 08:43
为了健康，去冬泳吧。

谢谢老朋友杆哥关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:11

鱼象鱼 发表于 2021-1-15 09:18
20210115[化用] 诉衷情《各自东西》
向来枉费力，中流自在移。
君情与妾意，各自往东西。


谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:11

868584 发表于 2021-1-15 09:21
坚持冬泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:11

山苗 发表于 2021-1-15 09:27
赞！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:12

今来 发表于 2021-1-15 10:02
年逾古稀老当益壮

谢谢老朋友今来兄关注，点评:)

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:12

冬晨泳 发表于 2021-1-15 12:34
为了健康，去冬泳吧。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:)

威海杆哥 发表于 2021-1-15 15:15

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-15 14:10
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气:handshake

合肥冬泳 发表于 2021-1-15 20:19

赞一个！

岸上人 发表于 2021-1-15 22:04

          不给儿女增加负担，我们老人的心愿
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