【健康提醒】免疫力是最好的“疫苗”，坚持游泳，为免疫力充电！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-2-3 04:24 编辑@香官愚叟@山苗@DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
2020年新春，一场突如其来的疫情，让14亿人陷入全民的焦虑、恐慌和危机中。
举国驰援，封城封路，停工停业，宅家抗疫……转眼这场抗疫战已经持续了一年的时间，进入2021年以来，全球新冠肺炎疫情流行加速，令人担忧的是，新冠病毒也在不断发生着变异。
钟南山表示，现在进入冬季之后，不管是新冠肺炎病毒还是其它的流感病毒都更加容易传播给人。近期，新冠疫情在我国多地局部爆发，超级传播者频频出现，在辽宁大连出现过1传33，吉林1传102，引发各方的关注。
再过不久，中国就要迎来中国人最为重要的日子——春节了，在春节期间，人口流动会变得十分巨大，让不少人开始担心，疫情会不会大规模卷土重来？
免疫力，是最好的医生科技在发展，病毒也在进化，这个世界上存在着很多未知的危险。日前，新冠疫苗已在重点人群中开始接种，但是新冠疫苗也不是人人都能接种。
在疫苗接种之前，这时候，拥有健康的体魄依然是这场抗疫持久战的关键。那么，挡在病毒前面的，便是我们身体的第一道防线——免疫力，它就像我们身上刀枪不入的铠甲。可以毫不夸张地说，免疫力是人体最好的“医生”！ 在中医里，也将免疫力称为“卫气”。
《黄帝内经》中讲：正气存内，邪不可干，人的卫气足，便能与外界的病邪相抗争，卫气弱的人，动不动就感冒发烧，而卫气强的人，病毒邪气只会绕道而行！所以，要从平时就养育卫气，酗酒熬夜，无肉不欢，还整天不爱动的人，再不改改就晚了！
多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。
游泳为“运动之王”，能增强免疫力
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-2-1 15:27 编辑
疫情健康防护指南冬季以来，各地疫情出现反复现象。当前临近春节，人员流动频繁，同时叠加呼吸道疾病，防疫工作尤为重要。这份疫情健康防护指南，请您收藏！做好防疫“四部曲”1.戴口罩2.保持一米社交距离
3.做好个人卫生
4.少聚餐，少聚会，践行分餐 居家防护措施1.居室勤开窗，经常通风，保持居家环境清洁。
2.外出到家、饭前便后、接触生鲜食材后，应规范清洗双手。
3.生熟要分开，海鲜水产和肉蛋类食物一定要烧熟煮透。
4.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
5.家庭常备置体温计、口罩、家用消毒用品等防疫物品。
办公场所防护措施1.乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。
2.积极配合交通部门采取的测温、查验健康码等防控措施。
3.尽量减少碰触公共物品，注意手部卫生。
4.乘坐公交车、出租车时，可适当开窗保持通风。
商超防护措施
1.提前列好购物清单，减少逗留的时间。
2.选择通风良好、环境清洁的商超。
3.在相对密闭场所和人群密集处应佩戴口罩。
4.购物时尽量与他人保持一米以上的社交距离，避免用脏手触摸眼口鼻。
5.尽量使用非接触式的电子化支付方式。
多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。
蓝色海湾 发表于 2021-2-3 04:34
多锻炼，少熬夜，节制烟酒，健康饮食，增强免疫力，才能更好地抗击病毒。
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评:):handshake 不管咋地，坚持游泳吧！ 遵章守纪，没事不出门，出门戴口罩，参加慢跑游泳活动，增强身体免疫力。 精辟！《免疫力是最好的疫苗》，这句话说的一点不假。
汇泉湾泳客 发表于 2021-2-3 04:24
办公场所防护措施1.乘坐公共交通工具应全程佩戴口罩。
2.积极配合交通部门采取的测温、查验健康码等防控措 ...
提高免疫力 坚持冬泳.提高身体免疫力!:victory::victory:
坚持冬泳.提高身体免疫力。 山苗 发表于 2021-2-3 05:58
不管咋地，坚持游泳吧！
谢谢老朋友山苗长老关注，点评:) 泽雅 发表于 2021-2-3 08:08
遵章守纪，没事不出门，出门戴口罩，参加慢跑游泳活动，增强身体免疫力。
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2021-2-3 08:42
精辟！《免疫力是最好的疫苗》，这句话说的一点不假。
谢谢老朋友杆哥关注，点评:) 今来 发表于 2021-2-3 09:53
提高免疫力
谢谢老朋友今来兄关注，点评:) 868584 发表于 2021-2-3 09:57
坚持冬泳.提高身体免疫力!
谢谢老朋友868584关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2021-2-3 11:58
坚持冬泳.提高身体免疫力。
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2021-2-3 15:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评
不客气:handshake
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